Регина Гимранова | Дневник биохакера

💤 СБОЙ #1 - Хроническая усталость SOS-аптечка. 3 БИОХАКА ДЛЯ ГЛУБОКОГО СНА: как перезагрузить нервную систему за 7 дней Этот пост был доступен 6 часов с момента публикации, а потом удалён

⭐️СБОЙ #2 - «Раньше худела легко, а теперь ничего не получается» 3 БИОХАКА, ЧТОБЫ РАЗБЛОКИРОВАТЬ ЖИРОСЖИГАНИЕ Этот пост был доступен 6 часов с момента публикации, а потом удалён

💔4 самых частых СБОЯ В ТЕЛЕ большинства женщин (и ещё посты теперь будут временными - всего на 6 часов) Я сейчас делаю для вас разборы (да, ещё каждый день продолжаю отвечать по подаркам, я и правда не ожидала, что заявок будет столько🙈😅) и.. ...и заметила, что практически у всех повторяется одно и то же: Если бы тело было компьютером - у 80% женщин сейчас находили бы: ❗️4 СБОЯ В ЖЕНСКОЙ СИСТЕМЕ, которые не дают нам нормально жить, восстанавливаться и стройнеть 1️⃣Сбой #1 - Xроническая устало...

🍫СБОЙ #3 - Вечерние срывы 4 БИОХАКА, ЧТОБЫ ОСТАНОВИТЬ ВЕЧЕРНИЕ СРЫВЫ Этот пост был доступен 6 часов с момента публикации, а потом удалён

🏋‍♀️Жёсткие тренировки и диеты во второй половине цикла = отёки (проверено) Девчонки, вы когда-нибудь замечали - вроде делаешь всё то же самое: те же тренировки, то же питание, та же сила воли. В одну неделю летаешь, всё получается, энергии через край. А в другую - будто кто-то выключил батарейки, и даже выйти на прогулку - подвиг🫠 У нашего тела есть свой внутренний календарь - менструальный цикл. И если мужчины могут тренироваться и питаться одинаково каждый день, то у нас всё работает по-дру...

🥞 Масленица и биохакинг - можно ли совместить? Так, ну большинство из вас всё же отведали блинов на этой неделе)) Я кстати их вообще в целом не люблю и не понимаю, мне невкусно🤷‍♀️😄 Вижу, что среди вас есть такие, которых тоже не тянет. Но сегодняшний мой пост для тех, кто как раз отдаёт им предпочтение. Мы в биохакинге не запрещаем и не считаем блины врагами. Мы просто понимаем, как их есть, чтобы не устраивать телу гормональные качели весь день. Вот что важно знать: 🔖Очерёдность приёма пищ...

Возможно вообще всё🩷 Дорогая, люби себя⭐️

⭐️Дорогие, приглашаю вас на открытый БИОХАКИНГ-ZOOM для девушек: КАК ВЫЙТИ ИЗ ХРОНИЧЕСКОЙ УСТАЛОСТИ И РАЗБЛОКИРОВАТЬ ТЕЛО МЕЧТЫ • План из 5 шагов и разборы ваших ситуаций в прямом эфире! • 💫Встречаемся: 24 февраля (ВТ) в 18:00 мск 🔖На зуме я расскажу: • Истинные причины хронической усталости, «застрявшего веса», срывов и ПМС (и почему сила воли здесь бессильна) • Какие сбои в женской системе отрезают нам путь к стройности, красоте и энергии - и как их устранить • Почему классические подходы фи...

Эта тема близка) Перед месячными мысли доходили до такой степени страшные, что это пугало, но после того как начала следить за каждой фазой пристально жизнь поменялась кардинально) Это полное принятие себя в любом состоянии и то, что происходит это нормально и со временем ушли боли, морально разбитое состояние, а если это проявляется, то не значительно)