Международная Школа Гештальта

После мастерских из цикла «Точка опоры. Чувства» участники писали нам: 💬«Я впервые заметила, что со мной происходит, когда поднимается злость» 💬«Оказывается, тревогу можно пережить, а не просто терпеть». 💬 «Страх управлял мной, а я даже не замечала!» И именно поэтому мы продолжаем цикл этих мастерских. Потому что в обычной жизни у нас почти нет пространства, где можно остановиться и честно посмотреть — что со мной происходит? 🗓️12 марта в 10:00 📍Санкт-Петербург, пройдёт следующая живая встр...

17 марта в Санкт-Петербурге прошла ещё одна встреча из цикла «Точка опоры. Чувства» от Международной Школы Гештальта. Это был тёплый и живой вечер. Через практику, внимание к ощущениям и поддержку группы постепенно появлялась та самая внутренняя тишина и ощущение опоры. Спасибо ведущим🙌 Марина Малапура и Евгения Лысенко создают такое камерное пространство, где каждый участник может немного отпустить контроль, прислушаться к себе и заметить, что с ним происходит здесь и сейчас. Следите за анонса...

Отношения с собой — это основа всего. Как вы относитесь к себе, так вы относитесь и к миру. Если внутри война — вокруг будут враги. Если внутри тишина — рядом появится место для других. Хорошая новость: этому можно научиться в любом возрасте. Плохая новость: школа и большинство родителей этому не учат. Придётся разбираться самостоятельно. Или не совсем самостоятельно. Можно — в кругу, с поддержкой, с практикой. Точка опоры. Чувства Практикум, где мы учимся главному — быть с собой. 🗓️17 марта в ...

✨5 марта в Санкт-Петербурге состоялась встреча цикла «Точка опоры. Чувства» от Международной Школы Гештальта. Мастерскую провели: выпускница Международной Школы Гештальта - Марина Малапура, и студентка - Евгения Лысенко Вечер получился тёплым, спокойным и очень живым🙌❤️ В безопасном пространстве участники пробовали по-новому смотреть на свои чувства — «примеряли» их к себе, замечали, как это откликается внутри, делились впечатлениями. Кому-то это давалось легко, кому-то сложнее — и в этом тоже ...

Эмпатия - дар или ловушка? Кто такой эмпатичный человек? В повседневной жизни это выглядит примерно так: ✔️вы улавливаете настроение человека ещё до того, как он что-то сказал; ✔️замечаете, как меняется тон, взгляд, пауза - и уже понимаете, что с ним происходит; ✔️вы точно знаете, какие слова нужно сказать, после которых становится легче; ✔️к вам регулярно приходят «просто поговорить»; ✔️вы чувствуете напряжение в комнате, даже если все делают вид, что всё нормально. И вы не училась этому специа...

О чем переживает каждый второй студент, который приходит к нам в обучение. Что это окажется очередным местом: где нужно держать лицо, где необходимо стараться изо всех сил быть правильным, где страшно сказать не то и не так. Просто посмотрите этот короткий и искренний отзыв⬆️ Студентка второй ступени из Дагестана говорит простые и очень ценные слова: Как мягко нас учат обращаться бережно с собой и с окружающими

С Международным женским днём🌷 Пусть внимание, забота и улыбки окружают вас не только в этот день!

День, когда пора выбрать себя🌷 Иногда забота о себе начинается не со спа-дня. А с решения перестать откладывать то, что давно просится в жизнь. Вы привыкли быть опорой. Той, кто помнит дни рождения, держит атмосферу в доме, сглаживает углы, выслушивает, поддерживает, заботится. И приближающееся 8 марта легко превратить в цветы, ужин и «спасибо за всё». Но если на секунду убрать открытки и формальности - остаётся женщина, которая давно что-то откладывает. 💭 Уже третий год думает записаться на т...

Почему пары на самом деле ссорятся (и как это остановить) Иногда отношения разрушаются не из-за отсутствия любви. А из-за отсутствия разговора. Всё начинается с: — недосказанности — накопленных ожиданий — фразы «он должен…» или «она должна…» — и привычки молчать, когда что-то не подходит. А дальше: обиды накапливаются, разговоры превращаются в ссоры, а близость постепенно исчезает. В новой статье от Светланы Щедринской на сайте Школы вы найдете: • почему почти каждая пара проходит через стадию «...

Поток 14! Первая ступень завершена🤩 Это был увлекательный путь. Не только в гештальт-терапию, но и в более честный контакт с собой. Через понимание, как мы выстраиваем отношения, где теряем себя, где избегаем, а где, наоборот, начинаем по-настоящему присутствовать. За это время вы прошли через базу гештальта - контакт, границы, ответственность, механизмы, которые мы так незаметно включаем в жизни. И начали видеть это не в теории, а в себе и других. И знаете, что говорит лучше любых слов? Почти ...