Нутрициолог 🌱 Галина Новикова

Белковые оладьи с малиной Сделала сегодня на полдник Тиму оладьи, и знаю точно, что это его фаворит! 😄 Он обожает малину и такие нежные, сладкие, но без сахара оладушки. Также я добавила ложку коллагена, чтобы увеличить белковую составляющую. Слежу за количеством белка в его рационе. У детей норма гораздо выше. У Тима около 4 г на кг веса тела. Ингредиенты: • 1 банан • 2 яйца • 1 ч. л. яблочного нефильтрованного уксуса • 1/2 ч. л. соды • 2 ст. л. миндальной муки • 2–3 ст. л. муки из зеленой гре...

Я создала «Детский чекап» 👇 Это список базовых анализов, которые помогают оценить состояние организма ребёнка и понять, есть ли дефициты. Этот чекап помогает: - увидеть реальную картину по организму ребёнка - выявить дефициты - не перегружать лишними добавками - выстроить грамотную стратегию восстановления После него уже можно точно понимать, что давать, в каких дозировках и нужно ли вообще. Переходите по ссылке и сдавайте анализы через приложение со скидкой. И пусть детки будут здоровы!

Мы с Данилом тоже идём в детокс 🤍 Мы будем проходить его вместе с вами, на себе. Я люблю эту программу и не даю то, что сама не применяю. Каждый этап, состояние, реакцию - проживаю и отслеживаю лично. Единственное сейчас я еще на ГВ и у меня будет пол программы, а у Данила полная. ✔️ Мы уже заказали продукцию для детокса (да да, мы также, как и остальные делаем заказ) ✔️ Проходим программу полностью, как участники ✔️ Будем делиться состоянием, ощущениями и результатами Старт уже скоро - 27 март...

Мне пришлось отказать большому количеству девушек в участии в детоксе Причина - грудное вскармливание 🤱🏽 Я не беру в работу то, что может навредить. Но при этом я сама сейчас кормлю грудью и тоже буду проходить детокс, просто в более мягком формате (по одной программе вместо двух) Мы обсудили это с коллегами и приняли решение открыть участие для девушек на ГВ но в адаптированном варианте. Вам нужно будет приобрести ОДИН продукт вместо двух и мы откроем доступ 🙌 Если ты на ГВ и хотела зайти в ...

Какие добавки даю Тиму 👆 У нас есть базовые и есть добавки, которые подключаются периодически - под конкретные задачи. К базовым я отношу витамин D, омега-3 для поддержки мозга и нервной системы, витамин C, который даём курсами, потому что из питания часто не добираем и др. Дополнительно периодически подключаем витамины группы B - в нашем случае есть особенности по усвоению, поэтому даём курсами. Также иногда делаем смузи или коктейли с протеином, чтобы поддерживать уровень белка, потому что эт...

Вчера начался наш Детокс Марафон. Всего второй день, а чат горит вопросами 🔥🔥🔥 Низкий Ферритин, как поднять? Эндометриоз - что делать? Какое питание на Детоксе? Бесплодие ?! Цистит? Лишний вес? Как избавиться от изжоги? Что для чистки печени? Стоматит? Вопросов мореее!!!! И на все эксперты дают развернутые, понятные ответы! В одном месте люди получают столько ценной информации для восстановления своего здоровья! Кто не попал на Марафон и желает попасть? Напишите! Не упускайте такую возможност...

Сегодня мой праздник. День нутрициолога 🤍 Поймала себя на мысли, как сильно я благодарна за то, что в этой жизни нашла своё дело. Не просто работу, а именно то, во что верю и чем живу. Благодарна за этот путь - со всеми этапами, поисками, сомнениями и ростом. Отдельно благодарю своего брата. В самом начале, когда ещё не было ни уверенности, ни понимания, куда это всё приведёт, он просто взял и оплатил мне обучение. Тогда это было решающим шагом. И если сейчас отмотать назад, я понимаю, наскольк...