MOTIVATOR TEAM

Вчера случилось то, чего мы так долго ждали 💥 Первая тренировка женской группы по боксу с тренером Тимуром прошла… огонь 🔥 Девочки, спасибо, что пришли, доверились и подарили нам этот вечер. Кто стеснялся, переживал, думал «а вдруг не моё» — вы сделали этот шаг. И мы безумно рады, что вы теперь с нами. Тимур, отдельное спасибо — за атмосферу, за поддержку и за то, что влюбляешь в бокс с первой минуты 🥊 А теперь главное: 🗓 Следующая тренировка — в СРЕДУ Если вы тоже хотите попробовать — присо...

Всем спасибо за ковер💪💪💪 Отлично по боролись 🫶🫶🫶

Приветствуем всех! Рады представить нашего нового тренера по йоге — Валерию 🧘‍♀️. Приглашаем женщин и мужчин начать утро с заботы о себе и своем здоровье. Занятия проходят каждый вторник и четверг в 9:00 Почему стоит выбрать утреннюю йогу? Мы назвали только 3 причины , а их тысячи! Присоединяйтесь к нам, чтобы начать день с баланса и вдохновения! Ждем вас с улыбкой и поддержкой. Оптиков 4к2 📍 #motivatorteam #спб #тренировкиспб #йога

С праздником, девочки 🌸 Красивые, сильные, нежные, дерзкие — вы такие разные, и каждая по-своему прекрасна. Спасибо, что выбираете спорт. Что не боитесь пробовать новое. Что заряжаете нас своей энергией. А в честь 8 марта у нас для вас сюрприз 🎁 🗓 11 марта — бесплатная тренировка в женской группе по боксу Приходите знакомиться, пробовать и влюбляться в движение. С 8 марта💗

Всем привет! У нас новый тренер по йоге Валерия 🧘 Приглашаем прекрасных дам и мужчин, Каждый вторник и четверг в 9:00 (Возможно будет перенос на 8:30) Зачем утром ходить на йогу ⬇️ 1. Запуск метаболизма и энергии. Утренняя практика пробуждает тело эффективнее кофе. Вы разгоняете лимфу и кровь, что дает мощный заряд бодрости на весь рабочий день без «послеобеденных провалов» в энергии. 2. Ментальная ясность и фокус. Йога утром снижает уровень кортизола (гормона стресса). Это помогает войти в раб...

Как найти время на спорт, если ты всё время занят 🤔 Спойлер: времени у всех одинаково — 24 часа. Просто одни ставят спорт в приоритет, а другие — «когда получится». Вот 3 рабочих лайфхака, которые реально помогают: 🥊 1. Ходи в одно и то же время Тело привыкает, мозг перестаёт торговаться. Четко установленные дни, время — и никаких «может, завтра». К примеру, пн/ср/пт в 20:30🕣 🥊 2. Совмещай Встреча с другом? В зал. Освободился пораньше? В зал. Плохой день? Тем более в зал. 🥊 3. Не думай — де...

Дорогие Дамы! С 8 марта ! 🌸

Наши внутренние правила 👊 То, что мы говорим друг другу в раздевалке, на татами и после тренировок. То, во что верим всей командой. Собрали любимые цитаты в один ролик. Смотри, вдохновляйся, забирай в избранное. А если есть фраза, которая двигает тебя — делись в комментах 👇 📍 Motivator Team, Оптиков 4к2 Мы там, где слова не расходятся с делом

Чемпионат Северо-Запада по Боевому Самбо!