FFiberLand | DenisFiber | Рекомпозиция тел

FiberLand | DenisFiber | Рекомпозиция тел

@fiberland🏋 Здоровье и медицина🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

🦾 https://denisfiber.ru/fiberlab — фитнес проект где твой прогресс бустанут от любителя до ПРО Владелец - @denisfiber

📊 Полная статистика📝 Все посты
5.3K
Подписчики
491,8
Ср. охват
9.2%
Вовлечённость
5
Постов
~0.6
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

5 из 5
Ffiberland
fiberland
20 мар., 20:04

Пока вы ищите лучшую программу тренировок вы никогда не накачаетесь — вы должны освоить МЕТОД, технику движений (совокупную работу фасциальных футляров при равномерной эффективной мышечной активности между ними) которая вызывает больше всего гипертрофии🧠

👁 705📷 photo
Ffiberland
fiberland
24 мар., 21:44

Уронил с 4го этажа iPhone 17 Pro Max 🧔‍♂️ Судя по изогнувшемуся алюминию (ну почему они не титановый корпус как раньше сделали…) и другим сложившимся техническим неисправностям после падения плашмя на камеры — ремонт делать не стоит и надо брать новый телефон. Как сказала мне Алёна, чтобы подборить — «В жизни должно что-то убывать и хорошо когда это просто вещи по типу телефона, а не что-то более важное как здоровье»👈🩷

👁 504📷 photo
Ffiberland
fiberland
25 мар., 07:57

Сегодня делюсь очередной личной победой 🏆одной из учениц 🔗FiberLab — (anika_healthyfit) До/После 🐭👉🐭 Получается не зря стою на балконе 👍

👁 425📷 photo
Ffiberland
fiberland
28 мар., 09:32

«Гаджеты и ИИ для тренера/блогера в нише фитнеса» 🥷— тема, в нынешнюю эпоху роста цифровых кочевников, актуальна как никогда. 👐Когда разбился телефон, я подумал: «вот он — мой перегруз случился» и я решил на этой волне взять отдых на пару дней от контента. И отпустив скопленное напряжение, мне удалось сново вернуться к потоковому состоянию, когда я мотивирован, чтобы генерировать полезный контент не из позиции «надо», а «хочу делиться». Так что, пока я ловлю себя на ощущении, что в апреле хочу...

👁 250📷 photo

Типы хуков

Нейтральный2 | 500 просм.
Провокация2 | 478 просм.
Статистика1 | 504 просм.

Длина постов

Средние (200-500)2 | 605 просм.
Короткие (<200)1 | 425 просм.
Очень длинные (1000+)1 | 250 просм.

Влияние эмодзи

486
С эмодзи (3)
500
Без эмодзи (2)
-2.8% охвата

Типы контента

📝
1
text
575 просм.
📷
4
photo
471 просм.
FiberLand | DenisFiber | Рекомпозиция тел (@fiberland) — Telegram-канал | PostSniper