ММарафон здоровья

Марафон здоровья

@family_health_ok🏋 Здоровье и медицина🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

Практика, эфиры, полезные привычки и разбор добавок для здоровья всей семьи от педиатра и нутрициолога! 🎯💚

📊 Полная статистика📝 Все посты
671
Подписчики
567
Ср. охват
84.5%
Вовлечённость
8
Постов
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

8 из 8
Ffamily_health_ok
family_health_ok
14 апр., 17:03

Кто сборник не забрал, оставлю вам хотя бы рецепт паштета, забирайте в карусельке фото ❤️ А вообще я села и посчитала количество рецептов в своем клубе и офигела. Больше 100 разных полезных блюд без сахара, глютена, молочки! И первые, вторые блюда и салаты, и десерты. ✅ 2 варианта детокс меню ✅ меню для профилактики дефицита железа (веган и обычный вариант) ✅ праздничные рецепты ✅ довольно тельно большой сборник десертов ✅ рацион -5 см в талии Честно, мои коллеги продают только одно меню по цене...

👁 1.2K📷 photo
Ffamily_health_ok
family_health_ok
3 июн., 11:22

Мороженое НнннаДо?) Без сахара! 😍 и для всей семьи! Забирайте в канале по ссылке: https://t.me/nes_school/1213

👁 741📷 photo
Ffamily_health_ok
family_health_ok
14 авг., 13:24

Как появляется рак кишечника? Говорю сегодня об этом в запрещенной соц.сети. 30% всего рака приходится именно на кишечный. Прикрепила фото, смотрите, там: 🔴видео, как делают колоноскопию 🔴какие первые симптомы, чтобы не пропустить 🔴что из образа жизни влияет Один из способов профилактировать рак - заботиться о своей слизистой ЖКТ. Сегодня уже об этом будем говорить с вами в прямом эфире в 18:00 по Москве. 🔗Ссылка на эфир:⤵️ https://start.bizon365.ru/room/150638/NES_Karamova 💁‍♀️💁‍♀️💁‍♀️ П...

👁 597📷 photo
Ffamily_health_ok
family_health_ok
14 авг., 16:57

Ссылка на эфир прямо сейчас:⤵️⤵️⤵️ https://start.bizon365.ru/room/150638/NES_Karamova https://start.bizon365.ru/room/150638/NES_Karamova Жмите и подключайтесь!

👁 589
Ffamily_health_ok
family_health_ok
13 авг., 19:52

💬 Закрытый эфир: «7 шагов к восстановлению ЖКТ» 📅 14 августа (ср) в 18:00 по Москве Честно, это эфир, который просили все: 🖖 У кого не поднимается ферритин, несмотря на добавки 🖖 Кто вечно уставший, но “анализы вроде в норме” 🖖 У кого отёки, скачки гормонов, низкая энергия 🖖 У кого желчный работает вяло, есть запоры, вздутие, тяжесть 🖖 Кто не может закрыть дефициты витаминов и минералов 🖖 Кто не знает, с чего начать восстановление без крайностей Поговорим про: 🔴Почему ЖКТ — это основа в...

👁 535📷 photo
Ffamily_health_ok
family_health_ok
14 нояб., 17:19

Приглашаю вас на бесплатный марафон женского здоровья “Гормоны под контролем” 🌿 💁‍♀️💁‍♀️💁‍♀️ Это не марафон силы воли. Это 14 дней, чтобы разобраться, почему энергия утекает сквозь пальцы, и как вернуть себе ясность, равновесие и устойчивость. С ответами на ваши вопросы и детальными разборами. Вас ждет системная работа с телом в реальной жизни: с детьми, работой и вечным “как-нибудь потом”. 📌 Финальный эфир — 29 ноября в 12:00 мск. Мы соберём картину по пазлам: сон, питание, стресс, энергия...

👁 359🎬 video
Ffamily_health_ok
family_health_ok
3 июн., 11:22

Марафон здоровья pinned a photo

👁 0

Типы хуков

Нейтральный5 | 533 просм.
Вопрос2 | 669 просм.
Статистика1 | 535 просм.

Длина постов

Короткие (<200)3 | 443 просм.
Очень длинные (1000+)3 | 685 просм.
Длинные (500-1000)1 | 597 просм.

Влияние эмодзи

833
С эмодзи (3)
408
Без эмодзи (5)
+104.2% охвата

Типы контента

📷
4
photo
758 просм.
📝
3
text
381 просм.
🎬
1
video
359 просм.
Марафон здоровья (@family_health_ok) — Telegram-канал | PostSniper