Нутрициолог Анна Ладыгина. Фактор питания

Вчера мне сказали, что я умею вдохновлять и вселять уверенность. На самом деле, мотивационных речей от меня не было. Мы просто разложили человеку его мысли по полочкам. Стало понятно - куда идти. А когда понятно, появляется энергия. И вот парадокс. Я сама сейчас в точке «что дальше?» «что хочу на следующем этапе?» И многие события и люди вокруг как усилитель этих вопросов. Очень интересно наблюдать… Каждый разговор как будто что-то цепляет. Где-то откликается, где-то раздражает. Обычно я в такой...

https://vk.ru/clip-234644331_456239062?c=1 Записала видео своего рациона за день. Весь день провела дома, работая над презентациями и записью лекций. Холодильник был полупустой. Спасали остатки приготовленной еды и сезонные овощи.

Если ваш тренер, нутрициолог, сетевой представитель, косметолог и прочие специалисты без мед.образования вне медицинского приема назначает вам БАДы и выдает схему их приема, то он противоречит закону! Но пока есть нюанс: официальные списки и схемы прием не опубликованы.

Почему мотивация работает как качели — то взлетает, то падает? Это касается почти любого нового дела: снижения веса, привычек, тренировок или новой профессии. Исследования показывают, что после периодов сильного самоконтроля меняется не только ресурс, но и направленность мотивации: внимание смещается от «надо» к «хочу». Поэтому какое-то время становится сложнее поддерживать прежний режим усилий. Со стороны это выглядит как потеря мотивации, хотя на самом деле это естественный цикл. В такие момен...

Завтра у нас вебинар на тему расстройств питания у детей. Решила немного погрузиться в тему. Сейчас послушала один подкаст с психологом. В некоторых ситуациях узнала себя в подростковом возрасте. Не в смысле каких-то диагнозов. А в знакомых мыслях, ощущениях и ситуациях. Например, «качелеобразном» восприятии себя: в один день ты смотришь в зеркало и думаешь — ну вообще-то всё отлично. А в другой — «я жирная». И ещё в том, как легко какие-то случайные комментарии взрослых могут застрять в голове ...

Что остается за кадром подготовки к стратегическим сессиям и программам сопровождения клиентов: - бриф/анкетирование - анализ информации - построение стратегии и ее дальнейшая корректировка в процессе работы P.s. Я люблю собрать информацию заранее, потому что несколько дней в моей голове докручиваются нюансы и идеи

Сегодня много поздравлений для девушек. Обычно желают примерно одно и то же: — оставайтесь красивыми — будьте нежными — вдохновляйте — украшайте мир Но если честно, большинству женщин иногда хочется немного другого: — нормально выспаться — спокойно поесть, не доедая за всеми — не думать постоянно «я должна» — не чувствовать вину за кусок торта — и чтобы организм работал без сюрпризов. Поэтому сегодня пожелаю всем девушкам, подписанным на этот канал, более приземлённых, но очень важных вещей: 🥦 ...

Мотивация — очень интересный предмет. Она вроде бы есть… а потом — сразу нет. В продолжение прошлого поста. Сейчас я изучаю тему мотивации — как для себя, так и для клиентов. Мне действительно интересно, что движет людьми в достижении целей. Наблюдаю. Исследую. Пытаюсь понять, как это работает. Да, у меня есть техники мотивационного консультирования. Есть алгоритмы. Есть вопросы, которые помогают человеку двигаться. Но иногда кажется, что в этой теме всё равно не хватает какого-то пазла Наверняк...

Малоежки, сладкоежки и «макаронные фанаты»: частые вопросы родителей о питании детей 🎥 Прямой эфир в нашей ВК группе НутриТолк уже сегодня в 14:00! Пожалуй, у каждого родителя есть своя история с кормлением детей. У кого-то ребёнок ест только макароны и хлеб. У кого-то не чувствует насыщения и доедает всё до последней крошки. Кто-то живёт в режиме «перекусы весь день — нормальной еды не хочу». Знакомо? А ещё: 🍪 обязательный десерт после еды, иначе «день не день» 🥄 малоежки, которых хочется на...

Если я периодически пропадаю из канала, это обычно значит, что за кадром происходит какой-то проект. Сейчас это запуск нового курса про питание детей — буквально с нуля. Причём курс немного свалился мне на голову. Я не планировала, так получилось. Да и тема для меня не профильная Но я здесь не в роли спикера, а в роли проджекта, куратора или координатора (как хотите называйте))). В общем собираю программу, синхронизирую спикеров, пытаюсь сделать так, чтобы всё это превратилось в работающий курс....