ЕЕшь и худей

Ешь и худей

@eshihudei_official_channel🏋 Здоровье и медицина🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

Нутрициолог Александра Васильева

📊 Полная статистика📝 Все посты
8.1K
Подписчики
2.6K
Ср. охват
32.2%
Вовлечённость
11
Постов
~0.7
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

11 из 11
Eeshihudei_official_channel
eshihudei_official_channel
8 мар., 14:30

🌷Девчата, с Праздником! 🌷 Желаю женского счастья, крепкого здоровья и исполнения всех ваших желаний ❤️ А если для полного счастья не хватает лёгкости в теле, энергии и уверенности в себе - самое время подарить это себе! Приглашаю вас на наши марафоны стройности: ✨ 5 поток FMD - старт 16 марта ✨ 51 поток «Ешь и худей» - старт 23 марта Это про заботу о себе, вкусную еду, здоровье, поддержку, прекрасное настроение и комфортное снижение веса. Пусть эта весна станет началом вашей новой лёгкости и л...

👁 3.0K📷 photo
Eeshihudei_official_channel
eshihudei_official_channel
4 мар., 12:33

🔥 4 марта — Международный день борьбы с ожирением🔥 Это хороший повод мягко напомнить себе о важном: питание — не про «силу воли», а про ежедневные привычки и заботу о здоровье.❤️ По данным ВОЗ, большая часть заболеваний современного человека связана с образом жизни и, в том числе, с питанием. И правда простая: то, что мы едим, становится строительным материалом для каждой клетки тела. Почему тема лишнего веса так важна⁉️ Лишний вес часто становится фактором риска и «пусковым механизмом» для мн...

👁 2.9K📷 photo
Eeshihudei_official_channel
eshihudei_official_channel
5 мар., 15:33

Наглядное преимущество FMD протокола для тех, кто лучше один раз увидит, чем 100 разуслышит) На фото моя участница Мария, с 4 FMDПерезагрузки ❤️

👁 2.9K📷 photo
Eeshihudei_official_channel
eshihudei_official_channel
9 мар., 14:59

Да, это правда! На FMD действительно хорошо уходит именно висцеральный, самый опасный жир! А это значит, органам ЖКТ гораздо легче работать, а мы без проблем застегиваем вещи на талии 😍 Всего неделя 💫 Готовы испытать чудодейственный FMD протокол и перезагрузить организм? Присоединяйтесь в команду, у нас уже очень хорошая группа набралась, а акция заканчивается 🔥🔥🔥 https://stroineem.online/

👁 2.9K📷 photo
Eeshihudei_official_channel
eshihudei_official_channel
5 мар., 15:30

Сколько лишних кг уходит на FMD? Отвечу на самый популярный вопрос! В среднем участники теряют около 3–4 кг. Если исходный вес выше 90 кг, потеря может составлять 5–6 кг. При небольшом весе (55–70 кг) обычно 2–3 кг. Но самое приятное — уменьшаются объемы, подтягивается овал лица, лицо выглядит более свежим и отдохнувшим. Многие замечают, что визуально становятся моложе. И важно: FMD — это не просто модная диета. У протокола есть десятки научных исследований и серьезная доказательная база. Это им...

👁 2.8K
Eeshihudei_official_channel
eshihudei_official_channel
15 мар., 14:54

Уже завтра мы начинаем! Через 5 дней поделюсь первыми результатами девчат. Группа на 100% женская А пока, Вы можете перейти из позиции молчаливого наблюдателя в позицию творца собственной реальности 💫 Последняя возможность‼️ Возьму ещё 18 человек до круглого числа 💖 https://stroineem.online/

👁 2.7K📷 photo
Eeshihudei_official_channel
eshihudei_official_channel
13 мар., 14:51

Дорогие мои, кто уже присоединился к программе FMD, заходите в чат общения 💖 Ссылочка у Вас в личном кабинете. Мы уже знакомимся/общаемся

👁 2.7K📷 photo
Eeshihudei_official_channel
eshihudei_official_channel
9 мар., 14:26

Сегодня подводим итоги марафона “Ешь и Худей» Поздравляем победителей, дарим подарки 🎁 Мне хочется с Вами поделиться одним замечательным отзывом моей участницы! Если Вы находитесь буквально в одном шаге от глобальных перемен и ждете знак чтобы начать, то это он! ДЕЙСТВУЙТЕ 🔥🔥🔥

👁 2.6K📷 photo
Eeshihudei_official_channel
eshihudei_official_channel
12 мар., 12:38

Я продлила акцию! 🔥🔥🔥 Вижу, что далеко не все успели присоединиться, а присоединяться надо 💯 Совсем скоро Вы и сами в этом убедитесь, когда буду делиться результатами 😍 Лето уже близко и сейчас самое время начать, чтобы успеть подготовиться к жаркому сезону ☀️ Запись как всегда на сайте Девчата, кто уже присоединился, в личном кабинете появилась ссылочка на наш чат общения. Обязательно вступайте! Уже завтра будем знакомиться с группой 💖

👁 2.5K
Eeshihudei_official_channel
eshihudei_official_channel
13 мар., 10:59

Такой результат может быть и у Вас всего через неделю 😍 А вместе с ним - легкость, энергия и уверенность в себе! ⭐️ Не теряйте драгоценное время и возможности! Очень часто слышу от участников, что долго принимали решение, сомневались и зря теряли время. Уже с 16 марта мы начинаем 🔥 Действует супер предложение на обе программы, которые помогут Вам вернуть свою энергию, красоту и молодость Присоединиться можно на сайте

👁 2.4K📷 photo

Типы хуков

Нейтральный8 | 2.6K просм.
Вопрос1 | 2.8K просм.
Статистика1 | 2.9K просм.
История1 | 2.5K просм.

Длина постов

Средние (200-500)5 | 2.6K просм.
Длинные (500-1000)2 | 2.2K просм.
Короткие (<200)2 | 2.8K просм.
Очень длинные (1000+)2 | 2.8K просм.

Влияние эмодзи

2.7K
С эмодзи (4)
2.6K
Без эмодзи (7)
+3.2% охвата

Типы контента

📷
8
photo
2.8K просм.
📝
3
text
2.2K просм.
Ешь и худей (@eshihudei_official_channel) — Telegram-канал | PostSniper