ППапа Fit | Егор Шендрик

Папа Fit | Егор Шендрик

@eshendrik🏋 Здоровье и медицина🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

⚡️Фитнес-тренер для женщин #1 Подписаны 15 твоих подруг За 10 лет сделал красивыми > 200 женщин Скажу тебе то, о чем промолчит твой мужчина 💬Тренировки, ПП, ЗОЖ, околоженские разговоры

📊 Полная статистика📝 Все посты
##спроси_у_папы
186
Подписчики
393,3
Ср. охват
211.5%
Вовлечённость
20
Постов
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

20 из 20
Eeshendrik
eshendrik
10 февр., 07:48

Папа ждёт вопросов, рубрика #спроси_у_папы открыта Дамы, все вопросы можно задать в комментариях ⏫

👁 1.2K📷 photo
Eeshendrik
eshendrik
6 дек., 07:52

Мы подобрались к самому главному. Ввиду того, что не все дамы прошли в проект, у нас освободилось несколько мест🔥🔥🔥 Если вам: 🔺не нравится ваше отражение 🔺надоели бесконечные побеги на весы 🔺хочется обтягивающее платье, а приходится покупать оверсайз 🔺сложно отказываться от вкусняшек 🔺после каждого срыва вы вините себя И вы хотите: ✅ во время похудения жить полноценной жизнью с праздниками и походами в кафе ✅ забыть о срывах, есть любимую еду и худеть ✅ не бояться набрать вес обратно ✅ п...

👁 525
Eeshendrik
eshendrik
7 апр., 16:04

Для тех , кто настроен очень решительно, есть ещё 2 тарифа, в которые входят: ✅ индивидуальное питание ✅ 2 вида активностей на выбор или вместе : домашние тренировки/ тренировки в зале ✅ персональная консультация психолога ✅ персональная консультация эндокринолога ✅ 4 групповых созвона с психологом Пример того, каких результатов можно добиться на фото ☝️

👁 491📷 photo
Eeshendrik
eshendrik
21 нояб., 14:49

Мне очень нужна ваша помощь в одном серьезном деле ))) https://forms.gle/a2o5p9d1R9nAiE3d9 Всего 2 минуты вашего времени )

👁 422
Eeshendrik
eshendrik
7 апр., 15:45

Как вам такие изменения? А знаете, что самое интересное? Это можете и вы) Очень легко и не принужденно) а главное вкусно)) Плюсики и вопросы можете писать прямо здесь, под любым фото, на всё отвечу 🫶

👁 412
Eeshendrik
eshendrik
6 дек., 07:49

А это Нарэ, которая просто переродилась во время нашей совместной работы. Горжусь ей бесконечно 🫶 Нарэ пришла ко мне после другого тренера, который на отвали давал ей упражнения и питание. Я не буду опускаться до обсуждения его действий. Просто считаю, что некоторым нужно задуматься о качестве своих услуг, а не только о сумме, которая приходит на карту.

👁 386📷 photo
Eeshendrik
eshendrik
7 апр., 15:43

Елена Николаевна, за 1 месяц минус 4,3кг, начальный вес 74кг

👁 368📷 photo
Eeshendrik
eshendrik
7 апр., 15:43

Катя, за 1,5 месяца минус 14кг. Начальный вес 98кг

👁 354📷 photo
Eeshendrik
eshendrik
6 дек., 07:29

Это Наталья, она долгое время ходила на групповые тренировки, но желаемой фигуры добиться не могла. Разница между этими фото 1 месяц. Месяц, когда мы подключили мою систему питания🔥🔥🔥 Наталья, кстати, есть в канале, может, если мы попросим, она сбросит свое фото сейчас)

👁 346📷 photo

Типы хуков

Нейтральный15 | 402 просм.
Вопрос2 | 349 просм.
Статистика2 | 361 просм.
История1 | 422 просм.

Длина постов

Средние (200-500)9 | 352 просм.
Короткие (<200)5 | 524 просм.
Длинные (500-1000)2 | 414 просм.
Очень длинные (1000+)2 | 292 просм.

Влияние эмодзи

302
С эмодзи (1)
398
Без эмодзи (19)
-24.1% охвата

Типы контента

📷
8
photo
472 просм.
📝
12
text
341 просм.
Папа Fit | Егор Шендрик (@eshendrik) — Telegram-канал | PostSniper