Анастасия Епархина | сообщество 💜

Вчера я столкнулась с очень неприятной ситуацией Вся моя рабочая переписка в телеграм, а он вчера не работал у меня 😭 Я видела сообщения, но они не открывались и соответсвенно ответить я никак не могла!!! Звонить без предупреждения, я все же считаю, неприлично, поэтому искала людей в максе и вк и писала туда. До кого не достучалась - звонила. Ох как тяжко мне даются телефонные разговоры. Все-таки текстовые сообщения были созданы для меня 🤩 У меня же не у одной связь здесь барахлит? Так самое о...

Сегодня были в центре и там ИНТЕРНЕТ НЕ РАБОТАЕТ от слова совсем. Да и телега у меня через раз открывается даже в моем районе 😩 Когда-то я забросила нельзяграм с 1500 подписчиков. Не хочется бросать и эту сеть. Все уже такие родные. Читаете мои мысли, слушаете мысливслух, радуетесь успехам и сопереживаете. Здесь я и о работе и о жизни и о сообществе. Я люблю делиться! Новые времена требуют гибкости и 👇🏻 Меня можно найти в ВК https://vk.ru/nastyusya86 Давайте оставаться на связи 🤗 Ваша Настя ...

Многие в мире профессиональных конференций делают упор на избранность, эксклюзивность, creme de la creme. У нас же в фокусе - принятие. Ты есть ты. Ты ценна, нужна, видна и слышима такая, какая есть. С этой ценностью я вошла в проект конференции «Я у СЕБЯ ЕСТЬ» Бережно напоминаю, что до повышения цены осталось пару дней. Сделать подарок себе любимой можно здесь

Часть 2. Длинная #youmatter - распорядок дней в тч «режим шальной императрицы» - наш главный принцип - блага от выезда внутри семьи - талантливый организатор Виктория Смирнова

Подготовка к выступлению полным ходом Теперь главное немного набраться сил 🙏🏻 Ещё знаете чем хотела поделиться? Так как я не жалуюсь и не хлопочу по поводу и без, люди думают, что я бездельничаю. И меня так это бесит! Что именно? Что чтобы люди понимали весь объем твоей работы за кадром нужно все моменты освещать и не забывать охать и ахать мол такая я бедненькая столько дел столько дел . Слушайте, товарищи, у нас у всех дофига дел. Кто-то громкий по жизни и сообщает всем все и вся. А кто-то п...

Билет в обновленную версию себя любимой для любителей запрыгнуть в последний вагон Ваша Настя Епархина 💜 Нервничающий спикер и со-организатор «Я у СЕБЯ ЕСТЬ»

Уже в субботу можем встретиться с вами здесь , на конференции «Я у СЕБЯ ЕСТЬ» Сегодня проводится розыгрыш , на котором можно получить билет на очную встречу или же онлайн. Для участия в розыгрыше сюда 👇🏻 https://t.me/+3e66iM1YbGA3MDUy Спешите попробовать удачу 💫 и пусть кому-то из вас повезет 🪄 Ваша Настя Епархина 💜

В 6 утра на дорогах ещё редкие машины. И тишина … Ходьба в городе может быть не хуже, чем у моря… Хотя на море очень хочется 🤩 #anastasia_moscow

Некоторые ситуации, которые происходят с нами в жизни, навсегда меняют нас - делают сильнее, взрослее, мудрее. Сейчас модное слово есть такое — «трансформируют». То есть до ситуации и после неё мы уже разные люди. До — один человек, после — другой. А сама ситуация застыла в янтаре времени и не меняется. Она такая, какая уже случилась, и другой не будет. Это может быть какое-то масштабное жизненное событие, а может быть какой-то случайный диалог, в котором каждое слово вошло так глубоко, что ты з...

Вчера с коллегами обсуждали, что зачастую просыпаешься уже уставшей. Бывает у вас так? Это все стресс, который накопился, но он уже такой родной, что мы его не замечаем. Как помочь себе почувствовать себя немного легче? Запретить своему мозгу мусолить прошлое и переживать за будущее. Быть здесь и сейчас. Быть в моменте. Easier said than done? Конечно , но все в наших осознанных руках Каждый урок я не устаю повторять breathe in and breathe out и за этим, казалось бы дурацким призывом, стоит больш...