Люди, полные чувств. Блог Алены Алешиной

Продолжая тему самоценности - в пятницу будем говорить на эфире с системным терапевтом Ириной Розенберг про самоценность и цену. Сколько взять за свою работу?.. Это очень непростой вопрос для большинства специалистов, особенно в "мягких нишах", где нет понятного измеримого результата. А если ответ и есть, не всегда его можно спокойно и уверенно произнести. На эфире будем говорить о деньгах, ценности и балансе. О том, как найти верную цену для себя (и нет, в отличие от большого количества совреме...

В понедельник 16 февраля у нас с Ксенией Шукан будет вечерняя расстановочная группа "Любовь: найти и сохранить". В принципе тема встречи в комментариях, по-моему, особо не нуждается. Но кое-что все-таки хочется сказать. В самих этих словах "найти и сохранить" у нас уже часто много напряжения. Мы верим, что и то, и другое не так-то просто, и наш опыт вполне себе подтверждает эту картину мира. Мы цепляемся за отношения, которые явно нам не подходят, потому что сомневаемся: а возможно ли в принципе...

Скоро стартует очередная группа чтений моей книги "Избегание как ресурс". Это практическая работа над заданиями и ключевыми темами книги в бережном поддерживающем пространстве. Основную часть эфиров в группе ведёт Анастасия Шустрова, а я провожу завершающий эфир. В прошлый раз мой эфир был про внутренние конфликты и то, как найти win-win между частями с разными намерениями. А в этот раз чую, будет про другое. Иногда мы чего-то избегаем, предчувствуя, что после "вот этого" моё привычное Я затрещи...

Ситуация с Max - прям любо-дорого посмотреть на то, как эмоции влияют на наши решения, ход мыслей и расход энергии. Вот государство сделало, значит, Макс и приложило ряд усилий, чтобы население там зарегистрировалось. Ну не очень добросовестная конкуренция, а что, мы и у обычных коммерческих компаний с таким не сталкивались? Я больше скажу, если бы у меня были такие возможности привлечь аудиторию в свой продукт... вполне вероятно я поступила бы так же (но у меня их нет, а жаль... 🤭) При этом в ...

Про защиты Мы привыкли думать, что защищают жёсткость, напряжение и дистанция. Активное сопротивление (борьба и встречное нападение). Острые углы (локти, колени) и зубы, а также шипы. Наши внутренние защитники уверены, что мягкое и нежное беззащитно. Поэтому мы часто прячем и скрываем это нежное за напряжённым и острым. Чего они не знают - что мягкость и нежность обладают защищённостью другого сорта Мы бережно берём в руки хрупкое, мы ласково касаемся ребёнка или котёнка, а в стародавние времена...

С нашей с Ксенией группой про любовь всё пошло немного не по плану - как обычно с любовью и бывает) Вместо запланированной даты она состоится 1 марта (в это воскресенье) в 17.00. Хорошая возможность поучаствовать для всех, кому вечерами будних дней не очень удобно ездить на Удельную 😀 О чем будет группа? О том, как больше быть собой в любви - и видеть другого. Мы с детства привыкли, что надо быть "какими-то" и вести себя определенным образом, чтобы получить любовь. Мы ощущаем, что ради отношени...

Мем нашей сегодняшней группы про любовь 😀

Любовь - это... ... подписанные участникам тренинга 50 валентинок ... сообщения "как ты?" и "как тренинг?" от людей, которые помнят о тебе, несмотря на собственные заботы ... тёплые слова, которые "нужно открыть рот и просто сказать" (цитата с тренинга) ...еда, приготовленная с душой, и простые бытовые проявления заботы ...просьба "хороших взглядов" в одном из чатиков от человека, которому было нужно немного удачи, и тёплые отклики и сердечки "Валентиновые" выходные получились очередным напомина...

Нужно полюбить себя самостоятельно Редкая книга по психологии обходится без этой ценнейшей рекомендации. Мол, полюбите себя сами, а остальные подтянутся. Потом. Вроде логично же, да? Но у меня лично есть вопросики. Вот смотрите: во-первых, часто транслируется идея, что другие любят нас настолько, насколько мы сами любим себя. Но невозможно отрицать, что другие нередко способны любить какие-то аспекты нас явно больше нас самих, замечали? Другой смотрит без твоих жестоких фильтров - и ему красивен...

Как понять, что слабоумия и отваги с годами чуть поубавилось? Когда вариант "О, а давай летим в Москву и оттуда на каршеринге, к обеду доедем и можно начинать тренинг!" (обсуждаемый после бессонной ночи в аэропорту в районе 3 часов утра) был все-таки признан несостоятельным Как понять, что у тебя все-таки что-то наработалось в эмоциональном интеллекте? - Опять переносят... На 4 утра теперь... - Ещё пельменей? - Тут в чате пишут, что люди в самолёте несколько часов уже сидят и их обратно не выпус...