ВВокальная йога_Елена Богданова

Вокальная йога_Елена Богданова

@elenavokaljoga🏋 Здоровье и медицина🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

Работаем с телом, дыханием и голосом! 🏆36+ лет работы в сфере музыки и педагогики. Здесь вы найдёте избавление от стресса, веру в себя, внутреннюю гармонию и красивый сильный голос✨ Как со мной поработать https://t.me/elenavokaljoga/934

📊 Полная статистика📝 Все посты
317
Подписчики
75,75
Ср. охват
23.9%
Вовлечённость
12
Постов
~0.5
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

12 из 12
Eelenavokaljoga
elenavokaljoga
8 мар., 04:08

Дорогие мужчины, сегодня мне хочется сказать несколько слов именно вам.🙏 🌷Берегите своих женщин. 🌷Говорите им добрые слова. 🌷Замечайте их старания. 🌷Поддерживайте их мечты. 🌷Иногда для счастья женщине нужно совсем немного — чтобы её видели, слышали и ценили. А вам, милые женщины, я хочу пожелать одного — оставайтесь собой. Каждая из вас совершенно уникальна.✨ С праздником, дорогие!💐

👁 110📷 photo
Eelenavokaljoga
elenavokaljoga
6 мар., 05:43

Почему в 35 всё рушится, а после 49 начинается настоящая глубина __ Вы замечали, что жизнь словно идёт по спирали? Повторяются сценарии. Отношения похожи друг на друга. Карьера делает одинаковые витки. И каждые несколько лет будто происходит «перезагрузка». Это не случайность. Существует древняя концепция семилетних циклов развития человека. Её описывали пифагорейцы, использовали антропософы и психологи глубинного направления. Суть проста: каждые 7 лет мы завершаем один этап формирования личност...

👁 109📷 photo
Eelenavokaljoga
elenavokaljoga
3 мар., 05:52

Море приняло ее с почетом, ведь она принесла с собой не пустоту и страх, а силу, накопленную через честный обмен своей ценностью. С тех пор Речка знала: брать — значит уважать свой путь и тех, кто ждет тебя впереди. 💢💢💢 Мораль сказки для тебя: Если ты боишься брать деньги (ценность), представь, что твой ресурс — это вода. Если ты не возьмешь «камешки» (оплату) для своей силы, ты просто иссякнешь раньше, чем дойдешь до тех клиентов, которым жизненно необходима именно твоя помощь. Твой страх — ...

👁 102
Eelenavokaljoga
elenavokaljoga
11 мар., 15:07

Дорогие друзья, хочу поделиться с вами впечатлениями от весенних праздников. Со своей командой "Вдохновение" из Академии Красоты мы ходили на квиз Большая встреча. Это было очень интересно, весело, легко и игриво. Тем более, что мы стали ПРИЗЁРАМИ и заработали кучу подарков: билеты в театр, авторский зефир, вкуснейших профитроли, цветы, купоны на скидку как раз в мои любимые магазины✨ А наша Юлечка на первом же розыгрыше выиграла журнальный столик🔥 Но самое приятное для, меня было то, что сейча...

👁 101📷 photo
Eelenavokaljoga
elenavokaljoga
3 мар., 05:51

Сказка о Речке, которая боялась стать Морем В одном густом и сумрачном лесу, среди корней старого дуба, жила-была маленькая Речка. Она была чистая, прозрачная и очень добрая. Речка поила водой лесных зверей, умывала путников и омывала корни цветов, чтобы те росли красивыми. Речка очень любила свое дело. Но была у нее одна печаль: она ужасно боялась впадать в Море. Каждое утро она просыпалась с мыслью: «Вот сейчас придут ко мне звери, напьются, а я... я должна с них что-то попросить взамен? Нет, ...

👁 96
Eelenavokaljoga
elenavokaljoga
17 мар., 15:16

Недавно мы встречались с одноклассниками. Это было и радостно и печально. Радостно, потому что давно не виделись и интересно было узнать новости о каждом. Печально, потому что, к сожалению, многих уже нет в этом мире. И это нам урок! Позвоните, пока есть кому. Встречайтесь, пока есть с кем. Не откладывайте ничего на ПОТОМ. Потому что ПОТОМ НЕ НАСТУПИТ НИКОГДА! Живите каждым днём, каждой минутой, каждым мгновением

👁 85📷 photo
Eelenavokaljoga
elenavokaljoga
6 мар., 05:42

Приветствую всех в этот по зимнему весенний день😊☀ Я за ноутбуком, потому что идут на курсе уроки, прямые эфиры, индивидуальные занятия. На эфирах мы говорим не только о музыке, но и слове, энергии, жизни в целом. Вот и сейчас, готовясь к следующему эфиру, нашла шикарный материал, которым хочу поделиться и с вами.

👁 79📷 photo
Eelenavokaljoga
elenavokaljoga
19 мар., 11:39

Хелен Келлер - свет в темноте Хелен потеряла зрение и слух в раннем детстве. С учителем она научилась читать, писать и общаться, а потом стала автором книг и вдохновением для миллионов. Вывод: шаг за шагом можно найти путь, даже если кажется, что всё невозможно. Какой маленький шаг Вы сделаете сегодня для своей цели?

👁 68🎬 video
Eelenavokaljoga
elenavokaljoga
3 мар., 05:48

Приветствую вас, дорогие друзья🌞 У нас на курсе уделяется очень много внимания постановке дыхания. Это важно не только с физической, но и с энергетической точки зрения. О чем это я? Сейчас все поймёте после того, как сделаете небольшой тест. ✳️Сядьте с прямой спиной и сделайте несколько спокойных вдохов и выдохов. А затем начинайте делать вдох и выдох на 4 счета (3-4 цикла), затем на 5 счётов ( 3-4 цикла), на 6 счётов и так далее. Остановитесь на комфортном для, вас цикле и понаблюдайте. ❓Что в...

👁 67📷 photo
Eelenavokaljoga
elenavokaljoga
24 мар., 07:02

Друзья мои, хочу сегодня поговорить не о том, как БЫТЬ здоровым, а о том как ХОТЕТЬ БЫТЬ ЗДОРОВЫМ. Да, да есть люди, которые, в прямом смысле слова, пустуют свою болезнь. В медицинской психологии описанный феномен называется аггравацией (от латинского слова «aggravatio» – «утяжеление»), – отмечает эксперт «АиФ». – Многолетние «борцы с МСЭ», как правило, не являются симулянтами, то есть они не придумывают, не симулируют свои болезни. На профессиональном языке таких пациентов называют аггравантами...

👁 45📷 photo

Типы хуков

Нейтральный11 | 73 просм.
Статистика1 | 109 просм.

Длина постов

Средние (200-500)5 | 74 просм.
Длинные (500-1000)4 | 67 просм.
Очень длинные (1000+)3 | 91 просм.

Влияние эмодзи

59
С эмодзи (4)
84
Без эмодзи (8)
-29.8% охвата

Типы контента

📝
2
text
99 просм.
📷
9
photo
71 просм.
🎬
1
video
68 просм.
Вокальная йога_Елена Богданова (@elenavokaljoga) — Telegram-канал | PostSniper