С коучем мечта ближе | Екатерина Голованова

Вчера у меня случился дебют в Институте Психологии Творчества как спикера. Провела эфир, который, судя по отзывам, получился теплым, живым и очень в точку. Я поймала себя на ощущении: тема желаний продолжает раскручиваться, как клубок, у которого еще много слоев впереди. И вижу, что это откликается многим – просто каждый проживает это по-своему. Сейчас я довольно много рисую. В «Восхождении», вне его, между делами, иногда буквально урывками. И замечаю, как вместе с линиями меняется состояние. По...

Возрождение мечты: алгоритм, с которого все началось Раньше я относилась к нейрографике как к одному из инструментов в работе – важному, но не центральному. А потом началось «Восхождение». Я рисовала вместе с участницами, давала обратную связь, сопровождала процесс… и неожиданно обнаружила, что сама проживаю изменения, которые давно стояли в очереди. Самое удивительное – я никогда раньше не рисовала свои алгоритмы. Всегда была только классика, только метод. И вдруг на «Восхождении» каждый рисуно...

С Новым годом, дорогие друзья!🎄✨ В новом году я желаю вам точности. Того состояния, когда вы ясно чувствуете: вот здесь – мое, а вот здесь – больше не надо. Когда энергию вы умеете собирать и не расплескивать. Когда решения принимаете из внутренней устойчивости. Пусть в новом году мозг работает на созидание. Пусть новые нейронные связи появляются из интереса. Пусть тело поддерживает ваши идеи и не просит «остановитесь, пожалуйста». И пусть действия будут продолжением вашего состояния, а не борь...

Январь часто пытаются превратить в стартовую площадку. Как будто с первым рабочим днем внутри должен щелкнуть переключатель – и появятся энергия, ясность, желание действовать. Но если прислушаться к себе, внутри чаще всего совсем другое. Некоторая хрупкость. Замедление. После декабря, праздников, смены ритма, перегруза эмоциями и контактами мозг и нервная система переходят в режим настройки. В этот момент они заняты переработкой опыта и восстановлением внутренних ориентиров. Это вполне физиологи...

После калибровки часто становится тише. И эта тишина не всегда ощущается как облегчение. Снаружи жизнь выглядит привычно. Дела идут, задачи решаются, ответственность остается на месте. А внутри появляется состояние, которое сложно сразу назвать словами. Как будто прежний темп больше не подходит, а новый еще не сложился. Я сейчас хорошо это узнаю по себе. Закрываю первый семестр магистратуры. Не просто, но и не так сложно, как казалось в начале. Иногда глаза по привычке пугаются объема, а руки сп...

Когда наука неожиданно возвращается в жизнь Порой калибровка приводит не только к новым решениям, но и к неожиданным возвратам. К тем формам мышления и работы, которые когда-то были важными, а потом надолго ушли в фон. Я сейчас заканчиваю первый семестр магистратуры. В рамках практики нужно было написать научную статью. Формально задача решалась просто: подготовить черновик, сдать и закрыть задание. Я так и планировала. Но в процессе поняла, что тема слишком живая и слишком совпадающая с тем, с ...

В ленте уже сложилась довольно полная картина про стратегическую сессию – как она устроена и с чем чаще всего приходят. Поэтому кратко обозначу здесь. В ближайшее время планирую взять только 3 человека на сессию «Стратегия следующего этапа». Я сознательно веду этот формат камерно. Для меня важно, чтобы на каждой встрече было достаточно пространства – спокойно разобрать ваш запрос, увидеть картину целиком и выстроить курс, который выдерживает реальную жизнь. Чаще всего достаточно одной глубокой в...

Когда привычные ориентиры перестают совпадать с реальностью В какой-то момент вы начинаете замечать: внутри стало иначе. Дела идут, ответственность остается, решения принимаются. И при этом привычное ощущение опоры будто размывается. Это состояние редко выглядит как усталость или потеря сил. Оно похоже на момент, когда прежние ориентиры больше не совпадают с текущей реальностью. Словно карта, по которой вы долго шли, больше не отражает местность, в которой вы оказались. В такие периоды многие пр...

Что вы уносите с собой после стратегической сессии Стратегическая сессия ценна не разговором как таковым. Ценность – в том, с чем вы выходите после нее в реальную жизнь. По итогам работы у вас обычно остается конкретный набор опор: 🟣Карта приоритетов на ближайшие 3-6 месяцев. Четкое понимание, куда направлять внимание и что сейчас действительно влияет на результат. 🟣Решение, что больше не нужно делать. Список действий и направлений, которые забирали ресурс, но не давали движения. 🟣Критерии вы...