ЭффектНо

Данный пост хочу посвятить результатам 3-его потока наставничества. Толя: Цель - улучшить скоростную выносливость,скорость и избавиться от лишней жировой массы. Результат - за месяц работы увеличили время работы на высоком темпе в два раза(с 30с до 1мин) при этом повысили скорость и наладили питание. Коля: Цель - улучшить слабую ногу и развить уровень технического оснащения. Результат: Коля работает со мной уже три месяца и за это время мы смогли развить слабую ногу до уровня сильной ноги, дости...

Скоро откроется набор в 4 поток наставничества. И я скажу прямо: он будет отличаться от всех предыдущих. Не просто «чуть лучше». А по подходу — это уже другой уровень. За последние потоки я увидел одну вещь: Большинство игроков: — тренируются много — стараются — хотят прогрессировать Но всё равно стоят на месте. Почему? Потому что им не хватает системы и правильного направления. В 4 потоке я усилил именно это. Там будет то, чего до этого не было ни в одном потоке. И, честно — я сам бы хотел попа...

Что отличает игрока из академии от обычного? (спойлер: не талант) Большинство думает, что разница — в таланте. Но правда в том, что талант — это лишь входной билет. Дальше он почти ничего не решает. Я видел десятки игроков. И разница между теми, кто в академии, и теми, кто “во дворе” — в другом. Вот 3 ключевые вещи: Мышление Игрок из академии не просто тренируется. Он понимает, зачем он это делает. Он анализирует: — что у него не получается — почему это не получается — что нужно изменить Обычный...

Какие витамины реально нужны спортсмену? (а не просто “попить для галочки”) Большинство спортсменов делают одну и ту же ошибку — покупают витамины “наугад”. 👉 Без понимания: зачем они нужны и что именно дают в тренировках В итоге — 0 эффекта. Разберёмся по делу. 1. Витамин D — база силы и восстановления Если он в дефиците (а у 70–80% людей так и есть): — падает уровень энергии — хуже восстанавливаются мышцы — снижается иммунитет 👉 Это не “витамин”, это почти как гормон. Для спортсмена — must h...

Как улучшить игру 1v1 в атаке? Большинство игроков думают, что 1v1 — это про финты. На деле — это про решения и тайминг. Вот ключевые вещи, которые реально дают результат: 1. Первый шаг важнее финта Ты обыгрываешь не движением ног — а моментом, когда защитник не готов. Научись ловить его на переносе веса и сразу взрываться. 2. Угроза должна быть реальной Если ты не угрожаешь воротам — тебя не боятся. Добавь в игру: — резкий удар — быстрый проход — передачу в разрез Защитник должен сомневаться. 3...

Этот поток наставничества был другим. Не потому что «так кажется» — а потому что объём работы, который был проделан, вышел на совсем другой уровень. За эти недели: — игроки начали по-другому понимать тренировки — появилась система, а не хаос — ушло ощущение «я просто тренируюсь» → пришло «я понимаю, как расти» И самое главное — появились реальные изменения в игре, а не просто ощущение усталости после тренировок. Мы проделали очень большую работу. И это только начало. В ближайшие дни выложу отзыв...

Ты тренируешься больше всех… но проигрываешь. Почему? Ты выходишь на поле чаще других. Делаешь больше упражнений. Пашешь, когда остальные отдыхают. Но в игре… ты всё равно хуже. Знакомо? Самое неприятное — ты не понимаешь, почему это происходит. Кажется, что ты делаешь всё правильно. Но результат — нет. Вот правда, которую редко говорят: 👉 Количество тренировок не равно прогрессу. Можно тренироваться 6 раз в неделю и стоять на месте. Почему так происходит? Ты тренируешь не то, что решает в игре...

Ты не ленивый. Ты просто не понимаешь, что делать. Большинство игроков живут с мыслью: «Мне не хватает дисциплины» «Я ленюсь» «Надо просто больше работать» Но правда в другом. 👉 Ты не ленивый — у тебя нет системы. Когда у игрока нет четкого плана: — он тренируется хаотично — сегодня делает одно, завтра другое — не понимает, что дает результат — не видит прогресса → теряет мотивацию И в этот момент кажется, что проблема в лени. Но поставь любого такого игрока в структуру: — понятные задачи на не...

Открываю набор на 4 поток наставничества Я долго не делаю запусков. И не беру всех подряд. Потому что наставничество — это не «чат с советами». Это системная работа над игроком. За прошлые потоки я увидел главное: прогресс происходит не у самых талантливых. А у самых дисциплинированных. Что внутри работы: — разбор игры и ошибок — индивидуальный план развития — корректировка тренировочного процесса — работа над мышлением игрока — обратная связь каждый день Мы не «мотивируем». Мы строим систему. Р...

Футболисты, в связи с ограниченным количеством участников потока для получения максимального результата набор будет ограничен. Возьму в новый поток не больше 3 человек.