ЭМПАТИЯ

Девочки, поговорим про зависть к мужскому пенису? Фрейда называют отцом психоанализа и его имя ассоциируется с психологией даже у тех, кто от психологии далёк. Но этот пост не про него, а про Карен Хорни. Если бы не она, девочки, мы бы с вами до сих пор «завидовали мужскому пенису».  В истории психологии есть идеи, которые долгое время существовали почти как интеллектуальные догмы. Одной из таких была фрейдистская концепция так называемой «зависти к пенису» (да, дословно). Это предположение...

Гордон Олпорт и его «проприум». Гордон Олпорт видел личность человека как уникальную динамическую организацию. Личность способна жить исходя из своих ценностей и автономии, и мне так нравится этот взгляд. Олпорт ввёл понятие «проприум», или иначе развитие самости. Мне сложно дать исчерпывающее определение термину, с латинского proprius означает  “собственность” или “личное”. Это совокупность всех сторон личности, которые делают её целостной, единой. К тому моменту в психологии часть стуктур...

Друзья, если вы превозмогаете, и делаете что-то для долгосрочных целей или большой пользы или во имя ценностей, но бывают моменты, когда все оно кажется сложным, знайте: админ с вами и прямо сейчас чешет на тренировку в мороз и через сугробы, но очень не хочет. Это нормально, друзья – иногда не иметь большого энтузиазма. Но главное понимать «зачем» и «ради чего», тогда все легче Доброго утра 🤍

:))

Из обучения мысль, и так она мне понравилось: задача психотерапевта не совершать добро от своего лица изо всех сил, не навязывть его, а научить клиента хотеть это добро, хотеть для себя благо.

TW: тема сексуализированного насилия (пропустите пост, если тема для вас небезопасная и несет триггер) Пост по следам вчерашней интервизии. Обсуждали с коллегами кейс о сексуализированном насилии в семье (инцестуанальное). Это мрак. Я не могу выносить подробности, но отмечу важное: а) Люди, пережившие насилие, сходу не рассказывают, что они пережили. И нет никаких очевидных «опознавательных» знаков. Они живут рядом с нами: у кого-то уже мужья и дети, хорошая работа, хобби, они могут быть талантл...

Казань, 4 марта в 12:00 буду читать лекцию про любовь в ЗАГСе (Чаша) Приходите 🤍 Попозже ещё напоминалку сделаю, но вы уже можете записать себе в календарик. Буду рада повидаться

🤍

Что делать, если нужна помощь, но психотерапия финансово недоступна. 1️⃣ Горячая линия психологической помощи и телефоны доверия. Многие недооценивают этот вариант и зря. Если нужно разделить переживания и услышать поддержку со стороны – хороший способ. При кризисных ситуациях и состояниях тоже ок. Выговориться, снять ситуативное напряжение, получить человеческий контакт. Плюсы: 🔵быстро; 🔵помогает при кризисных ситуациях или получить поддержку в моменте. Минусы: 🔵это не психотерапия, а кризис...

Как выгорание связано с контекстом жизни и причем здесь тревога Выгорание – это тяжелое состояние, которое затрагивает психический, физический и эмоциональный уровни одновременно. То, что раньше вдохновляло, перестаёт приносить удовольствие. Снижается концентрация, сложно формулировать мысли, падает эффективность, привычные задачи требуют непропорционально больших усилий. Внутри накапливается напряжение, и возникает желание быстро его снять с помощью любых краткосрочных способов: алкоголь, беско...