ЕШЬ🍉СТРОЙНЕЙ🌱ЛЮБИ❤️‍🔥

Панкейки на завтрак — КБЖУ — на порцию - 414/21.2/20.6/28.5 Ингредиенты: 🥞 Яйцо — 2 шт. 🥞 Мягкий творог 5% — 250 гр. 🥞 Мука рисовая — 60 гр. 🥞 Разрыхлитель — 1/2 ч.л 🥞 Сахарозаменитель — по вкусу 🥞 Ванилин — 1 щепотка. 🥞 Арахисовая паста без сахара — 60 гр. Приготовление: смотрим видео. Ставь 👍, если попробуете приготовить!

Десерт с 🍑 за 5 минут в микроволновке КБЖУ на всю порцию 259 ккал (12/8/36) Ингредиенты: 🥦 Кефир 2,5% - 100 грамм 🥦 Яйцо - 1 шт (С0 или С1) 🥦 Персик (любые ягоды, фрукты) - 100 грамм 🥦 Мука рисовая - 25 грамм 🥦 Разрыхлитель - 1 ч.л. 🥦 Подсластитель по вкусу (у меня стевия 2 грамма) Приготовление на видео ☝️ Приятного аппетита 😋 Оцените рецепт реакцией 🔥

Шпинатно сырные рулетики — КБЖУ — на 100 гр: 158.7/13.6/11.1/0.1 Ингредиенты: 🥦 Пучок шпината 🥦 Яйца — 2 шт. 🥦 Соль 🥦 Лёгкий сыр — 50 гр. Ставьте ❤️‍🔥, если рецепт пришёлся по сердцу

ЯИЧНИЦА С МЯСОМ И ЛАВАШОМ КБЖУ на 100гр 124,28/10.53/6.25/5.86 ИНГРЕДИЕНТЫ ● лаваш 30гр( у меня обрезки) ● яйцо 2шт ● мясо куриное варёное 50гр ● сыр 15% 30гр ● помидор 100гр (1 шт) ● соль,перец,зелень по вкусу ПРИГОТОВЛЕНИЕ ✅️ Помидоры порезать и отправить на а/п сковороду жарить. ✅️ Лаваш порезать или порвать на маленькие кусочки. ✅️ Мясо порезать произвольно,мелко. ✅️ Сыр натереть на мелкой тёрке. ✅️ Яйца, лаваш,мясо смешать в глубокой посуде и вылить на помидоры. ✅️ Сверху посыпать сыром и ж...

Голубцы — КБЖУ — на 100г: 91/9/5/2 Ингредиенты: 🍱 Фарш (говядина+индейка) - 180г 🍱 Морковь — 30г. 🍱 Шампиньоны — 50г. 🍱 Яйцо — 1шт. 🍱 Пекинская капуста — 200г 🍱 Зелень 🍱 Соевый соус Прониклись ли вы такими необычными голубцами

Зимний легкий мейк и корпоратив🚀 Какая эстетика! Визуал - оформление- восторг! А какая нежная текстура,ложится красиво, аромат очень нежный, дорогой Le Carrousel Magique - это лимитированная коллекция Поэтому я непременно приобрела себе эту палетку Для подарка очень красивая вещь. Палитра топовая 👍

Для поддержки хорошего настроения и здорового тела пропиваю магний курсом за час до сна👍 В результате я уже уверена заранее: Растет серотонин Давление и нервы под контролем Стареем значительно медленнее Контроль сахара и холестерина 🔥🔥🔥 Ну и конечно препараты всегда беру рабочие проверенные🤫

Я рыжая! Ведьма! 😅👌 Ярлыки со всех сторон На самом деле это цвет моей энергии и тотема 🦊 С 18ти лет начала красить свой русый тонкий волос и по сей час Поэтому заботу о волосах я проявляю для сохранения качества и красоты, а не только цвета Знаете что я делаю ?! Обязательно должны присутствовать: шампунь, бальзам, маска и спрей - термозащита. Это прям база. Ещё наношу масло для волос Пью коллаген и витамины И заплетаю волосы в косу Вот и всё! Покидайте идей, как вы ухаживаете за волосами?

Моя восточная принцесса! 👑 Недавно призналась мне, что очень хочет быть похожей на меня 🤗 Красивая, нежная моя милая девочка🫶 уже такая помощница😇 Выбираем с ней серию косметики для дома «Восточное золото», приятные ароматы и качество в уборке легко! Кондиционер для белья, парфюмерный спрей для дома, средство для посуды и многое другое из этой серии уже и в нашем доме🫶 Помогают Ваши принцессы уже по дому или еще малышки совсем?

Когда дети довольны, а мама стройнеет 😊👏 Белковый рулет: ИНГРЕДИЕНТЫ: ✅яйца 3шт ✅соль щепотка ✅сахар 2 ст.ложки ✅мука 1 ст.ложка ✅крахмал 1 ст.ложка Начинка: ✅мягкий творог 125гр ✅подсластитель по вкусу ✅Греческий йогурт 200гр Приготовление на видео👆 Это очень вкусно 🤤 Сохраняйте и готовьте обязательно! Потому что худеть нужно ВКУСНО 😊