🍎 Здоровье в Нутри | Эльвира Альметова

💡 Интересный факт В Европе и США холекальциферол (витамин D3) некоторые производители используют в качестве яда для крыс. Я часто вижу как у клиентов накуплены дома банки, растворы, капсулы, порошки, травы и это либо пылится, либо принимается, но оба варианта объединяет одно… Ошибки! И их тьма. От неправильно выбранной формы витамина до неподготовленной слизистой. И кончено можно потом кричать: «не помогло!» «жуйня ваши витамины и полноценное питание!» «я не такой, мне ничего не помогает» Или М...

🎤Хлеб можно! или все таки нельзя? 01:11 Машины вредны для здоровья! А хлеб? 04:39 Кому можно хлеб? 07:28 Как выбрать хлеб в магазине — пошаговая инструкция 17:55 НЕ ВСЕ ЧТО БЕЗГЛЮТЕНОВОЕ ПОЛЕЗНО 22:00 Кто победит? Хлеб за 15 рублей или за 69 рублей? Чисто по составу хлеба. Сравниваем этих красавцев 26:25 На самом деле он не ржаной, а крашенный! 31:50 Ферментация 34:04 Хлебцы - не полезнее хлеба, иногда вреднее. 41:27 Что значит для нас хлеб, и почему Мужчине тяжелее от него отказаться? Хотите с...

К вопросу о "навести порчу" 😂

ПОЧЕМУ ТЯНЕТ НА ШОКОЛАД ИМЕННО СЕГОДНЯ? Твой цикл — не проклятие, а суперсила! Узнай, как перестать винить себя за "срывы" и начать получать то, что хочешь 00:20 Почему у тебя нет силы воли (спойлер: дело не в тебе!) 01:20 Твой организм = американские горки. Готова прокатиться? 01:37 Две подружки внутри тебя: кто сегодня за главную? 03:00 Зомби-апокалипсис в твоем организме каждый месяц! 00:30 Секрет шоколадной зависимости (это НЕ то, что ты думаешь) 05:40 Время суперженщины: когда ты можешь съе...

🔥 Ваш ТЕЛЕФОН убивает коллаген! 6 способов как мы НЕОСОЗНАННО старим себя каждый день 01:30 10 минут на солнце = месяц старения кожи 03:08 Токсичный брак вашего коллагена 04:30 Бони и Клайд против вашей молодости 05:37 Как стресс "съедает" коллаген изнутри 06:50 Синяя угроза для коллагена, которую мы все носим в кармане 08:10 🛡Способы защиты от врагов 🔝 💬 Окей, момент истины: на каком пункте вы почувствовали, как морщинка на лбу решила: “Я здесь останусь”? Пишите в комментариях — что больше ...

🎤Лицо как Telegram-чат: что значат сообщения от печени, кишечника и гормонов — и почему ты игноришь все уведомления 01:00 — Прыщ как курьер от налоговой, а ты бьёшь его дубинкой. 🥕 03:50 — Тереть лицо как морковку на оливье — преступление против дермы. Салат получится, кожа — нет. 🛏 04:35 — Наволочка — новый суперфуд для кожи. 06:30 — Карта высыпаний точнее GPS. И тоже орёт, когда ты не туда свернул. 11:35 — Чёрные точки и прыщи. Одного можно выдавить. Другого — нет, но ты всё равно пробуешь....

🎤Этот орган умирает молча. 500 функций, 0 жалоб 00:38 Орган, который делает больше, чем любое правительство 02:54 Печень машет белым флагом, а вы не видите 08:05 Загибаем пальчики: SOS-сигналы печени 11:38 Печень как ящерица 11:55 🎯 50 комментариев = раскрываю правду о холестерине Ну что, сколько пальцев вы успели загнуть на сигналах печени, а? Только честно. Один? Все пять? Или уже начали считать на ногах и зовёте кота — "Барсик, лапу дай, срочно!" 😅 Пишите в комментах, на каком моменте вы п...

Завтра, в подкасте Здоровая среда я буду разбирать хлеб. Да, потому что я устала от хлебов которые вы едите или не едите. От хлебцев. Да, хлебцы даже рисовые это не так здорово-полезно и однозначно как многие «транслирую в интернете». Поэтому завтра я приземлюсь на своей родине - в суровом грязном Челябинске, вдохну дозу химикатов из большой трубы металлургического завода и делаю вам подкаст. Можно сказать жизнью рискую! Поэтому буду ждать вашей поддержки в виде реакций и комментариев, иначе гру...