Семейный психолог Комардина Наталья

Очень хочу поделиться с вами находкой нашей семьи в 2026) Я подарила на Новый год родителям такие замечательные книжки, в которых есть по 111+ вопросов для них, чтобы узнать маму и папу получше, про их детство, юность, их мысли, ценности, размышления. И это оказался замечательный подарок, родители с удовольствием заполняли каждую страничку. Также мы подарили моей бабушке такую же книжку, и сегодня в честь 8 марта папа подарил такую мне) Это очень милый и приятный знак внимания, а также интересно...

Если вас раздражает тема женственности 😏 ➡️ «Опять хотят меня одеть в длинную юбку и поставить у плиты! А я хочу строить бизнес и много зарабатывать.” ➡️ «Женственность - это удел обеспеченных женщин или содержанок, а мне некогда - дедлайны горят, дети плачут, ремонт стоит…” ➡️ «Это мужской мир, в нем без зубов и когтей не обойтись. Никто с твоей женственностью церемониться не будет.” Примерно такую реакцию вызывает у многих слово “женственность”. Да, им много злоупотребляли последнее время, пр...

Самый ценный навык, который нужен сейчас каждому, - это умение работать со своей тревогой.🙏 Последние несколько лет непрестанно подбрасывают нам поводы для ощущения небезопасности, нестабильности: - неведомые болезни - экономические кризисы - международные конфликты - цифровая нагрузка - разобщенность людей и т.д. это знакомые всем нам внешние факторы, подбрасывающие дров в костер тревоги. Но помимо них есть факторы внутренние, которые вызывают тревогу вплоть до панических атак казалось бы на р...

«Если ты старший ребенок в семье, знай: именно глядя на тебя родители решили вписаться в это снова. Представляешь, какой ты классный?!» С днем рождения, наша классная Алисушка 🥰 @alisochka_lovey С тобой все для меня впервые. В этом году ты подарила мне опыт, какого это быть мамой вылетевшего из гнезда птенчика: - сначала плакать при каждом расставании - потом часами не расцеплять объятий при встрече - удивляться твоим глубоким суждениям - восхищаться тем, как ты справляешься с новым этапом жизн...

Женщина боится быть… женственной Но и в разрыве со своей женской природой страдает ❤️‍🩹 Я хочу объяснить сегодня этот парадокс с точки зрения психологии. Чтобы быть чувствующей, расслабленной, цветущей, вам нужно уметь: - просить о помощи - доверять - делегировать - признавать, что вы не со всем справляетесь самостоятельно - признавать свое несовершенство - принимать заботу - нести ответственность за свои чувства и потребности А это очень уязвимая позиция, на этом пути нас поджидают разочарован...

Дорогие, сегодня делюсь с вами личной историей о том, что происходит, когда женщина - то есть я 😅 - честно признается себе в своих ресурсах, выбирает себя, проводит границы Нет, она не становится плохой 🙇‍♀️ она запускает цикл чудес 🥰

Дорогие 🫶🏻 Мне тут с вами так тепло, но Телеграм дышит на ладан 🥹 Чтобы не потеряться, заходите в одну из других моих соцсетей 👇🏻 Инстаграм ВК Макс Как думаете, кто из них станет полноценной заменой телеграмму? 🤔

Ты держишь мир на своих плечах или мир держит тебя? Нам очень часто кажется, все зависит от меня, все в моей власти. На день матери пересылают открытку со словами "Мамы как пуговки, на них все держится". Многие женщины и правда держат семью на своих руках, плечах, мозгах 😅: все упомнить, все учесть, все закупить, всех записать, все заказать. Судьбу свою как-то дальше разворачивать, расти, развиваться самой, развивать всех вокруг. Такая гиперответственность и микроменеджент. 😤 «Если я на секунд...

Прокрастинация — не лень. тогда почему я всё откладываю?🤔 Задача висит, сроки поджимают, мечта тяготит, а вместо дел - соцсети, приготовление еды, уборка… Или убеждаем себя, что «ещё не время» Знакомо?) 🤗 Прокрастинация — не лень. понятия «лень» в психологии вообще не существует. 🤷‍♀️ Это лишь сигнал, что внутри что‑то не так. Лишь симптом одного из многих недомоганий. Что на самом деле стоит за откладыванием дел? 1️⃣ страх боязнь не справиться, сделать «недостаточно хорошо», неидеально, стол...