Душный рехаб

В прошлый раз мы протестировали тазобедренный сустав и кто-то мог найти, что у него туго сгибается тазобедренный сустав и сильно тянет заднюю поверхность. Это будет актуально для тех, у кого болит в том числе поясница, когда вы сгибаете бедро. Что делаем: Разогнуть поясницу. Тогда будет меньше нагружаться межпозвонковый диск, который чаще всего беспокоит людей в наклоне. И тогда мы больше можем натянуть заднюю поверхность. Закидываем петлю на стопу и ложимся на спину, положив под поясницу валик/...

Записали важный подкаст про эффективность силовых упражнений с тренерами по офп! https://youtu.be/gcLzdZzET3s

Врываемся с очень приятной новостью🤩🤩🤩🤩 18 января в 18:00 в лектории «Спорт-марафон» пройдет лекция «Здоровье 50+» Лекторы: • Владимир Сыровнев, врач кардиолог • Екатерина Храброва, врач спортивной медицины и лфк • Юрий Сдобников, врач спортивной медицины и лфк О чем поговорим: - Базовые аспекты мониторинга здоровья после 50 лет - Основные патологии старшего возраста: как заподозрить, как лечить и профилактировать - Активности и пассивности. Что можно, что нельзя? - Когда нужно проявить наст...

Спорт лечит, покой калечит! Новый гость моего подкаста врач спортивной медицины и лечебной физкультуры - Юрий СДОБНИКОВ! Реабилитация после травм, как начать бегать, бег с носка или с пятки, подбор кроссовок, как выбрать тренера, нужно ли менять технику бега и так ли здорово заниматься в беговом клубе?) 2 часа обо всем, достанется всем) уже очень скоро на канале 😉

Выпуск на канале! Приятного просмотра!! 🍿 https://youtu.be/pDjiEvcFaCE Участвуйте в нашем конкурсе: напишите историю своей травмы в комментариях, мы выберем 1 и подарим консультацию онлайн или очно с Юрием, а еще двум участникам я подарю набор БАДов лично от меня - Магния турат и Янтарную кислоту! Спорт лечит, покой калечит: врач спортивной медицины и лечебной физкультуры Юрий Сдобников https://youtu.be/pDjiEvcFaCE

Наконец то собрал видеообзор клиники Уже много раз переснимал, все время что-то забывал, что-то новое добавлялось и в итоге слепил из разных видео Нас уже больше 30 человек в штате: - Травматологи - Неврологи - Врачи ЛФК - Физические терапевты - Массажисты Есть физио (УВТ, лазер, электролиз, миостимуляция), аппарат УЗИ, динамометры и много еще всего нужного для качественного восстановления Вот сайт https://physiocult.ru

Дарим массаж и тренировку по бегу! Чтобы не замедлять ваш телеграм бег, Минус колени (читай Минаков Иван) совместно с клиникой современной реабилитации Физиокульт решили поднять вам настроение полезным розыгрышем: 1 место — массаж в Физиокульт 2 место — персональная тренировка по бегу от Минакова Ивана Условия для участия: • Подписаться на Минус колени и Физиокульт • Переслать наш конкурс любимому беговому другу • Нажать кнопку «Участвовать» под этим постом Желаем удачи! Участников: 45 Призовых ...

Смотрим, делимся мыслями!

Очень важную лекцию прочитаем в Спорт-марафоне!

Даня снял полный обзор нашей клиники! Много новых дополнений.