Беременность по-честному

Чек-ап после родов, о котором забывают 90% женщин Ранее при нашем с вами знакомстве мы выяснили, что 43% из вас уже мамы. И, возможно, Вы больше не планируете беременность, но остаётесь со мной. Я это очень ценю, поэтому эту неделю хочу посвятить вам. (Тем, кто сейчас беременен или планирует-тоже читайте внимательно). Сохраните себе действительно важный чек-лист для женского здоровья после родов. И не важно, сколько времени прошло. 🩺 БАЗА, которую важно делать регулярно 1️⃣Гинекологический осмо...

1️⃣Откажитесь от ежедневных прокладок Да, с ними «чище». Да, кажется гигиеничнее. Но по факту: они создают парниковый эффект → повышается влажность → меняется микрофлора → выделений становится больше, а не меньше. Альтернатива: сменить бельё в течение дня-гораздо физиологичнее. 2️⃣Носите одежду по размеру Тесные джинсы красиво, но при длительном ношении: ➡️трение ➡️перегрев ➡️нарушение вентиляции И как итог: раздражение, дискомфорт, склонность к воспалениям. 👉 Правило простое: если хочется быст...

Ссылка на канал в MAX

Девушки, у меня к Вам вопрос, в какой соцсети или мессенджере Вы смотрите видео? Мы делимся основными моментами подкаста с врачом косметологом и мне важно понимать, выкладывать ли их сюда. Пройдите, пожалуйста, опрос 👇

Поделюсь с Вами видео, которое является частью подкаста с косметологом, если Вы еще не смотрели, очень рекомендую 🔗Беременность меняет кожу

С 0️⃣1️⃣.0️⃣4️⃣ видимо ТГ действительно будет недоступен, поэтому я хочу поделиться с вами самым ценным: списком коллег разных специальностей, с кем довелось очно или заочно взаимодействовать и никаких сомнений в их компетенции не возникло, сохраняйте: ➡️Кардиолог -Коваль Алексей Михайлович. ➡️Кардиолог, аритмолог - Пивенштейн Анна Леонидовна. ➡️Ревматолог - Сарапулова Анастасия Викторовна. ➡️Гематолог - Малков Николай Николаевич. ➡️Гастроэнтеролог - Веденяпина Юлия Александровна. ➡️Взрослый нев...