Готовить легко | Кулинария 🍰

Торт «Три стакана» без весов и миксера!!!😍 РЕЦЕПТ ✅Объём стакана — 200 мл ✅Диаметр формы - 20-22 см Ингредиенты для бисквита: ✅Яйца — 2 шт. ✅Соль - щепотка ✅Сахар — 1 стакан ✅Кефир или йогурт — 1 стакан ✅Растительное масло — 4 ст. л. ✅Мука — 1 стакан ✅Какао — 2 ст. л. с горкой ✅Сода — ½ ч. л. Для крема: ✅Сметана 20-30% — 350 г ✅Вареная сгущенка — 300-380 г (по вкусу) Оставь любую реакцию ❤️

Завтрак на скорую руку😋😋😋 Ингредиенты: Кефир-2 стакана (400 гр) Соль-1 ч.л Сода-1ч.л Вареные яйца-4 шт Сыр-100 гр Сырые яйца-2 шт Зелень Мука-10 ст.л Оставь любую реакцию 😉

Три лёгких тибетских упражнения, которые помогают сохранить здоровье. 👉🏻 Позвоночник и суставы занимают правильное положение, уменьшается напряжение в теле 👉🏻 Улучшается питание мозга кровью, благодаря чему память работает лучше 👉🏻 Риск инсульта снижается примерно на 70%, а возрастные изменения мозга происходят значительно медленнее Хотите ещё подборку? Тогда жмите палец вверх! 🍀 Секреты долголетия ❤️ Моё здоровье в МАХ

Куриная грудка с ананасом⁣⁣🍍 Ингредиенты: • Куриная грудка (отбивная) • Приправы любые (соль/перец/паприка) • Ананасы (консервированные) - 1 банка • Сыр тертый Для соуса: • Сметана • Чеснок (по желанию) ⁣

Картофель в духовке 🥔 Ингредиенты: • Картофель - 4-5 шт. (небольшие) • Шпинат - 150 гр. (беру замороженный) • Сметана/белый йогурт - 2 ст.л. • Сыр - 50 гр. • Оливковое масло - немного • Соль/специи (по вкусу)

НОВЫЕ МАХ КАНАЛЫ, ОТ КОТОРЫХ НЕЛЬЗЯ ОТОРВАТЬСЯ👇 🍓 Дачные хитрости от А до Я • для дачников и любителей. 🍽 Готовить легко • идеи праздничных блюд, вкусные и полезные рецепты. 🥗 Салаты | Готовить легко • готовим салаты в будни и на праздник. ❤️ Секреты долголетия • народные советы и рецепты для крепкого здоровья. 🐉 Здоровье из Сердца Тибета • путь к здоровью через Тибетскую Мудрость! 💌 От сердца к сердцу | Открытки • живые картинки для любого праздника. 🏡 Домашние Хитрости • свежие идеи и с...

Простой салат с капустой, зеленью и невероятным соусом Ингредиенты: • капуста белокочанная • укроп свежий • петрушка свежая • зеленый горошек консервированный • соль, молотый черный перец - по вкусу Для заправки: • подсолнечное масло рафинированное – 2–3 ст.л. • свежевыжатый лимонный сок – 2 ст.л. • острая горчица (готовая) – 1 ч.л. • зернистая горчица с медом – 2 ч.л. • чеснок очищенный – пара зубчиков • мелко нарезанные укроп и петрушка Когда заправите салат, дайте ему настояться минут 15-20

Лаймовый тарт 🥧 Ингредиенты: • Песочная основа: • Мука 150 г • Сливочное масло 82% 90 г • Сахар 60 г • Вода 10 г Лаймовая начинка: • Сок лайма 110 г • Сгущенное молоко 380 г • Кукурузный крахмал 20 г • Сметана 20 % 120 г Приготовление: • Сливочное масло порезать кубиками, добавить сахар, муку и перетереть в крошку, добавить воду и замесить руками тесто • Раскатать тесто, выложить в форму, проколоть много раз вилкой и убрать в холодильник на 20 минут • Вынуть форму с тестом, положить на него рук...

Рак – процесс старения клеток Они отмирают из-за лишнего веса и сидячего образа жизни, отсыхают, прилипают к стенкам сосудов и вызывают рак и заражение крови Тибетский монах Люнос Дайдзы придумал упражнения, 2 минуты которых вычищают загнившие клетки, выводят 9кг жира и подтягивают обвисшую кожу, а собрал их канал "Здоровье из Сердца Тибета" Через день: уйдёт шум в голови, боль в суставах Через 3: нормализуется давление и сахар Через 5: сгорит 9кг веса, талия уменьшится на 6см, уйдёт жир с ног, ...