Доктор Пареш Академия Аюрведа

✨ Розовая гималайская соль сегодня стала символом здорового питания. Её выбирают те, кто думает о теле, энергии и долголетии. Но в Аюрведе она известна уже тысячи лет как Saindhava Lavana — самая благоприятная форма соли. 🌿 Обычная соль и гималайская: в чём разница? Раньше соль добывали из земли — живую, натуральную, с минералами. Сегодня большинство соли — это химически очищенный продукт. Обычная соль: ❌ почти чистый NaCl ❌ задерживает воду ❌ усиливает жажду ❌ перегружает ткани ❌ утяжеляет обм...

🤒 Картина из жизни: Ночь. 03:17. Температура 39. Человек лежит, как пельмень в кипятке 🥵 И первая мысль: 👉 «Где парацетамол?!» Но давайте честно. Иногда мы ведём себя так, будто таблетка — это волшебная кнопка “Reset”. А тело — не телефон и не ноутбук 😄 🧂 Метод солёного полотенца — простой, умный и очень рабочий Как делать: • 1 литр воды • 1 столовая ложка морской соли • Вода — комнатная или чуть прохладная (❌ не ледяная) Смочили полотенце, отжали и протираем: ✔ лоб ✔ шею и плечи ✔ подмышки...

Вы знали, что каждый палец нашей руки связан с одним из 5 элементов? Да-да 🙂 Это не мистика. Это Аюрведа. В Аюрведе есть Панчамахабхута — 5 первоэлементов, из которых состоит наше тело и вся природа. 📌 Земля (Притхви) 📌 Вода (Джала) 📌 Огонь (Агни) 📌 Воздух (Ваю) 📌 Эфир / пространство (Акаша) И теперь самое интересное 👇 Каждый палец руки связан с одним элементом. ✋ Большой палец — ОГОНЬ (Агни) Он связан с пищеварением, обменом веществ, энергией. Когда мы соединяем большой палец с другими —...

🥕 Сыроедение и Аюрведа: подходит ли оно всем? Сейчас сыроедение очень модно. Говорят: «Это живое питание, много праны, супер-польза для здоровья». Но Аюрведа говорит спокойно и честно: 👉 это полезно НЕ для всех. 🌿 Что говорит Аюрведа? В Аюрведе важно не модно или популярно, а кому именно это подходит. Людям с преобладанием Питта-доши 👉 иногда сырая еда может быть полезна, особенно летом. А вот людям с преобладанием Вата-доши 👉 сыроедение вредит. 📜 Аюрведический источник चरक संहिता (Чарака ...

🔔 Когда в ухе живёт звук… но вы перестаёте с ним ссориться Представьте ситуацию: 📻 В ухе звучит радио ❌ Кнопки «выключить» нет ❌ Батарейки вытащить невозможно ❌ Радио ваше, но станцию вы не выбирали Добро пожаловать в мир тиннитуса. 🤯 Классический путь пациента Пациент идёт: 👨‍⚕️ к одному врачу 👨‍⚕️ ко второму 👨‍⚕️ к третьему 📄 Анализы — нормальные 📄 МРТ — идеальное 📄 КТ — как из учебника А звук в ухе говорит: «Мне всё равно» 😄 Пациент устает. Пациент злится. Пациент начинает слушать э...

🌍 Вы замечали, что иногда просыпаетесь как после сражения, хотя вы «всего лишь спали»? 😅 А между тем — положение вашей головы ночью может быть одной из причин этого! Да‑да, это не миф, а древнее знание, которое сейчас частично подтверждается и здравым смыслом, и современными наблюдениями. 📌 Что говорят древние тексты: 📜 “चरकसंहिता” — Charaka Samhita: Uttishthata Jagrata Praapya Vidhivat — этот санскритский стих подчёркивает, что ориентация тела важна для здоровья, восстановления и качества с...

🧠 Память уходит? Или вы просто перестали её тренировать? Очень часто слышу: «Доктор, я всё забываю. Дайте таблетку для памяти». И я всегда отвечаю так: 💪 Если человек никогда не тренировал тело, но ждёт, что от одной таблетки у него вырастут мышцы — это же нереально, правда? 🧠 С мозгом — то же самое. Нет волшебной таблетки для памяти, если вы сами не тренируете мозг. Если ваша жизнь годами выглядит так: 🏠 одна и та же квартира 🛏 та же кровать 🍳 та же кухня 🚶‍♂️ тот же маршрут 📺 тот же те...

Приглашаем на курс наших друзей! КУРС ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ (АЮРВЕДИЧЕСКАЯ КУЛИНАРИЯ) 13 - 15 ФЕВРАЛЯ Приглашаем на самый вкусный курс «ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ»!!! 🥑🥦🍒🍋 Курс интерактивный, вы на опыте сможете почувствовать влияние пищи, приготовленной по принципам максимальной пользы для здоровья и ума. 3 дня теории и практики: ☀️ все о здоровом питании: свойства и сочетания продуктов, время их употребления 🥬 основы Аюрведы, типы конституций тела и подбор питания по типам 🥑 Обучение здоровым технологи...

31 декабря — официальный день, когда даже аюрведический доктор делает паузу ✨ Дорогие мои пациенты и подписчики 🌿 В течение года я часто говорю: ❌ «Это не сочетайте» ❌ «Это лучше не есть» ❌ «После 19:00 — не надо» ❌ «Берегите Агни!» Но сегодня… 📅 31 декабря. Большой день. Особенный день. Поэтому официально заявляю 😄 🎉Сегодня МОЖНО всё🎉 Можно есть оливье. Можно мандарины после мандаринов. Можно сладкое без угрызений совести. Можно смеяться, радоваться и быть чуть-чуть неидеальными. 👉 Потому...

😄 Маленький эксперимент Прямо сейчас проверьте дыхание: какая ноздря дышит свободнее — правая или левая? Если они не дышат одинаково — отлично. Это нормально. И да — это не насморк 😌 ⚠️ Важно: мы говорим о здоровом человеке, без заложенности, инфекции и аллергии. Почему ноздри дышат по очереди? Это явление есть у всех здоровых людей. Но в современной медицине о нём почти не говорят. Почему? Потому что это трудно объяснить только анатомией. Поэтому в медицинских учебниках этому не уделяют внима...