ДДышим и Стройнеем с Надеждой Ерофеевской

Дышим и Стройнеем с Надеждой Ерофеевской

@dishimsNadezhdoy🏋 Здоровье и медицина🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

Помогаю: ☘️отпустить боль, стресс, бывших на телесной терапии / Обучаю ☘️худеть через дыхание на зарядке; ☘️делаю авторский массаж лица, начинаю со стоп / обучаю

📊 Полная статистика📝 Все посты
1.1K
Подписчики
188,385
Ср. охват
17%
Вовлечённость
13
Постов
~2.5
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

13 из 13
DdishimsNadezhdoy
dishimsNadezhdoy
25 мар., 11:13

И вам доброго дня 🤡❤️

👁 271📷 photo
DdishimsNadezhdoy
dishimsNadezhdoy
27 мар., 06:43

Смотрела недавно сериал «Казанова», и этот момент меня очень зацепил. (Контекст - Беременную маму-милиционера бросил мужчина, она страдает дома и срывается на сыне …) В этот момент все учебники по педагогике летят к черту. Потому что ребенок делает то, чему невозможно научить. Он не защищается, не замирает, не убегает, а выбирает самый уязвимый путь — приблизиться к тому, кто сейчас опасен. А мамы опасны в гневе, помним же это?😁 С точки зрения нейробиологии это не «правильное поведение», а чудо...

👁 250🎬 video
DdishimsNadezhdoy
dishimsNadezhdoy
27 мар., 19:56

Что можно сделать сейчас: — Признать, что нарушенные границы восстанавливаются не запретами, а предсказуемостью. Если ребенок знает: у родителей есть своя комната, туда стучат, дверь иногда закрыта, — его нервная система учится: «есть мир взрослых, но он…

👁 216
DdishimsNadezhdoy
dishimsNadezhdoy
27 мар., 19:53

🔞Взрослый контент Когда взрослая интимная жизнь была при детях… А потом ребенок ковыряет кожу до крови, выдирает волосы, кусает себя, бьет головой о подушку, расчесывает предплечья. Родители водят к дерматологам, аллергологам, неврологам. А тело помнит. С точки зрения телесной терапии и психологии травмы, это не «привычка» и не «вредность», а самая настоящая разрядка, которой не было разрешено случиться вовремя. Маленькая нервная система не может переварить то, что не предназначено для ее возра...

👁 207🎬 video
DdishimsNadezhdoy
dishimsNadezhdoy
27 мар., 19:54

Что можно сделать сейчас: — Признать, что нарушенные границы восстанавливаются не запретами, а предсказуемостью. Если ребенок знает: у родителей есть своя комната, туда стучат, дверь иногда закрыта, — его нервная система учится: «есть мир взрослых, но он меня не поглощает». — Давать разрешение не знать. «Это взрослое время, тебе не нужно понимать». Снимать с ребенка обязанность считывать, угадывать, регулировать. — Восстанавливать тактильные границы через безопасные прикосновения, где ребенок ко...

👁 206
DdishimsNadezhdoy
dishimsNadezhdoy
27 мар., 19:10

Выставила сегодня рилс, который набрал 150000 просмотров за пару часов прежде, чем его удалил инстаграм и меня ограничили в действиях на 3 дня… Все же хочу им поделиться здесь. Потому что это тема очень часто замалчивается, но последнее время на сессиях она всплывает у каждой второй ….

👁 203
DdishimsNadezhdoy
dishimsNadezhdoy
28 мар., 10:55

Счастливо и почти вовремя вылетаем в Краснодар🥳 Сначала рейс перенесли на 2,5 часа, но потому, чудом, вернули))

👁 201📷 photo
DdishimsNadezhdoy
dishimsNadezhdoy
29 мар., 18:55

Краснодар. Обучение день 1 Группа огонь 🔥🔥🔥

👁 189🎬 video
DdishimsNadezhdoy
dishimsNadezhdoy
30 мар., 08:27

Таааак тепло и солнечно в Краснодаре 😍 Всем прекрасного дня!

👁 167🎬 video

Типы хуков

Нейтральный11 | 193 просм.
Статистика1 | 189 просм.
История1 | 139 просм.

Длина постов

Короткие (<200)7 | 175 просм.
Очень длинные (1000+)3 | 221 просм.
Средние (200-500)2 | 210 просм.

Влияние эмодзи

207
С эмодзи (5)
177
Без эмодзи (8)
+16.9% охвата

Типы контента

📷
4
photo
190 просм.
🎬
5
video
190 просм.
📝
4
text
184 просм.
Дышим и Стройнеем с Надеждой Ерофеевской (@dishimsNadezhdoy) — Telegram-канал | PostSniper