Психолог Дина Старовойтова

Частенько на сессиях слышу от клиентов фразу, произнесённую голосом внутреннего критика, нередко с презрением или усмешкой: «Да что ныть, посмотреть на других если, у них действительно горе, а у меня так, ерунда». Мы приходим в терапию со своей болью и первым делом начинаем её обесценивать. Мы словно ставим своё страдание на весы и сравниваем его с чужим, и, конечно, наше почти всегда кажется легче. Мы внутренне съёживаемся, разрешая себе чувствовать ровно настолько, насколько наша проблема каже...

Меня именно это и восхищает в Вашей истории - несмотря на множество препятствий ни Вы, ни Кристина не сдались, а дошли до своей цели! 🎉

Еще я сделала канал (внезапно) в Яндекс.Мессенджер Ссылка на канал: ТУТ Ссылка на приложение в AppStore: ТУТ Ссылку на Google Play почему-то не могу открыть. Мне вк тоже не нравится по функционалу. Пока я буду дублировать все материалы везде. Дальше, как будет всё устаканиваться, пойму, какой из каналов оставлю стабильно. UPD: да, меня тоже все достало, но, одновременно, необходимо продолжать жить, работать, делать что-то, что не даст заморозиться. конечно, все это не вызывает удовольствия, хоте...

Не хочу обсуждать тему блокировок. Не потому что боюсь или что-то в этом духе. Не считаю так же, что обсуждать бессмысленно — вижу сейчас десятки (это я вижу десятки, думаю, что их сотни и даже тысячи) роликов и постов, где без двойных смыслов, абсолютно прямо говорится: происходящее никак не связано с безопасностью. Я тоже считаю это кристальным вредительством. Скорее всего, я уже опоздала, судя по охватам постов здесь, большая часть не открывает телеграмм, в связи с ограничениями. Тем не менее...

Меня именно это и восхищает в Вашей истории - несмотря на множество препятствий ни Вы, ни Кристина не сдались, а дошли до своей цели! 🎉

https://vkvideo.ru/video-57146144_456239491

Вчера зашла речь об установке мессенджера Яндекс. Кто-то переживает за слив данных, кто-то не хочет идти в мах, потому что принципиально выбирает альтернативы без обходов и уловок. Я в мах не иду не потому, что боюсь слежки (господь с вами, кому я нужна?). Я просто хочу хоть как-то чувствовать себя человеком, имеющим право на выбор. Но пока мы спорим о приложениях, давайте посмотрим на реальность. Данные в России сливают все и всем. Я уверена: мои данные уже триста раз слиты другими платформами....

Пришел комментарий к тексту поста выше: «Опять наваливаете вину на родителей( не углядели, где там дыра возникла, не долюбили, не додали, или наоборот переусердствовали. Печаль.» Понимаю реакцию. Это правда больное место. Вместе с этим, у меня нет цели искать виноватых, но есть цель, чтобы мои читатели были: А) осведомленными и Б) понимали степень своей ответственности и знали об ограничениях. Да, о своих ограничениях, потому что даже в самых идеальных и любящих семьях бывают провалы. Подавляюще...

К вопросу о весе. До поездки, о которой я вам рассказывала выше, — она была две недели — я весила 92 килограмма. Я не стыжусь своего веса, отношусь к нему спокойно. Вы знаете, что сейчас я выстраиваю свои отношения с телом и питанием. После поездки я заболела и проболела неделю. В итоге на три недели я выпала из режима. Вчера надела джинсы — не те, в которых ездила, а те, что носила до поездки. В поездку я покупала другие, посвободнее. И вдруг понимаю: застёгиваются с трудом. Я сразу же расстрои...

Внутри меня всегда был диалог. Сложный, затянувшийся, слова часто не совпадали с эмоциями, ожидания давили тяжелее обид. Отношения с мамой сложнее, чем «люблю» / «не люблю». Они о том, как её тревога стала когда-то моей, а моя боль — её. О границах, которые мы учились выстраивать, даже не зная такого значения слова «границы». Скоро она приедет. Я пишу и у меня наворачиваются слезы, потому что впервые, наверное, я жду ее всем сердцем и душой. Чувствую то, что чувствую в этом ожидании. Я думаю о т...