DIGGER | фитнес-клуб

ВЕСЕННИЙ РОЗЫГРЫШ ✨ Фитнес-клуб Digger @digger_fitness и кондитерская Cocodor @cocodor_choco объединились, чтобы сделать вашу весну по-настоящему незабываемой и яркой! Разыгрываем целых 2 приза: 🎁 Клубная карта в Digger на месяц безлимитного фитнеса и 🎁 вкуснейший ПП торт, который можно даже на диете! Условия розыгрыша максимально простые: 1️⃣ Подпишись на каналы: @digger_fitness и @cocodor_choco 2️⃣ Поставь реакцию под этим постом 3️⃣ Нажми на кнопку «Хочу подарок 🎁» 8 марта рандомным образо...

🆕 В России хотят запретить откровенную спортивную одежду в залах. Ну что, переходим на оверсайз-футболки до колена? Или возвращаемся к спортивным костюмам XIX века? 😅 Если серьёзно — тема горячая. Одни говорят: «Зал — это про спорт, а не про показы». Другие уверены: «В чём удобно, в том и тренируюсь». В DIGGER мы за: ✔️ уважение к себе и окружающим, ✔️ комфорт на тренировке, ✔️ уверенность в своём теле. Потому что главное не длина шорт, а глубина приседа 😉 А как считаете вы? Ставьте реакцию👇...

Весна всё ближе.. ..в @digger_fitness 🌸 Безлимитный фитнес в течение 8 месяцев всего за 28 000 р. 🤍 1 500 кв.м уникального пространства. 🤍 Более 100 единиц тренажеров премиум-класса. 🤍 Групповые программы. 🤍 Персональные тренировки. 🤍 Массаж. 🤍 Студия Пилатес. 🤍 Фитнес-бар. Узнать подробнее о всех преимуществах и оформить карту 📞 89300365285

Дорогие, прекрасные, сильные, смелые и вдохновляющие! 🌸 Команда Digger @digger_fitness поздравляет вас с Международным женским днём, праздником весны, красоты и внутренней силы! Вы источник энергии, мотивации и гармонии. Ваше стремление к здоровому образу жизни, силе и уверенности восхищает и вдохновляет каждый день. Мы точно знаем, вы можете всё: и на массаж с горячими камнями сходить, и велотренажёрного коня на ходу остановить, и в планке полчаса простоять, и по беговой дорожке пройтись, как ...

До слёз. Но не от пилатеса и стретчинга 😂 Иногда люди спрашивают: «Ну что там сложного в ваших групповых?» Сейчас расскажем, как это обычно бывает 😜 5 минут: полет нормальный. Музыка играет, люди прыгают, настроение отличное. Почему я раньше не занималась пилатесом? 10 минут: интересный вопрос… 👀 Это что, весь час так будет? 15 минут: вокруг десять человек с лицами терминаторов долбят степ-платформы. 👀 Кажется, я попала в клуб людей, которые решили изменить свою жизнь сегодня. 20 минут: — Бе...

ВЕСЕННИЙ РОЗЫГРЫШ ✨ Фитнес-клуб Digger @digger_fitness и кондитерская Cocodor @cocodor_choco объединились, чтобы сделать вашу весну по-настоящему незабываемой и яркой! Разыгрываем целых 2 приза: 🎁 Клубная карта в Digger на месяц безлимитного фитнеса и…

🎉 Результаты розыгрыша: 🏆 Победители: 1. Евгения (@Djein_818) 2. Galina (@Galaglamour) ✔️Проверить результаты

Начни прямо сейчас! Персональный тренинг — это не роскошь, а единственный работающий способ получить результат ровно в те сроки, которые ты наметил. Почему самостоятельные тренировки зачастую не работают? ❗️Отсутствие системы, ❗️ошибки в технике выполнения, ❗️отсутствие прогрессии нагрузок. Персональные тренеры Digger @digger_fitness — это не просто люди, которые стоят рядом и считают подходы. Это профессионалы, которые видят твое тело и знают, как заставить его меняться безопасно и эффективно. ...

Ты думаешь, тренировка закончилась, когда ты вышел из зала? 😏 А вот и нет. Самое интересное начинается через 🤩🤩 минут после. И вот что именно: 🤩 Метаболизм всё ещё ускорен. Ты уже едешь домой или стоишь в душе, а тело тратит больше энергии, чем обычно. Ему нужно восстановить баланс, насытиться кислородом, «закрыть» нагрузку. Тренировка закончилась. Работа нет. 🤩 Мышцы становятся максимально восприимчивыми к питанию. Сейчас они буквально ждут белок и углеводы. Еда после тренировки идёт в вос...

🔔 Суперпредложение на персональные тренировки! Успейте оформить в марте блок из 5️⃣ персональных тренировок и получите ещё одну в подарок 🎁 Включай подготовку к летнему сезону на максимум! Оформить персональные тренировки 🤩 @digger_gym