Детский сон - консультант Мария 😴

Снижение рисков возникновения синдрома внезапной детской смерти. Думаю каждая из мам знает о таком явлении, как синдром внезапной детской смерти (СВДС).   К сожалению, 100%-ых способов избежать СВДС не существует, но есть меры предосторожности, которые снижают риски его возникновения. Считается, что ГВ + использование пустышки + раздельный сон на твердой поверхности максимально снижает риск. Также важно помнить, что наличие любого лишнего текстиля или объемных мягких игрушек рядом с ре...

Сегодня хочется обсудить тему выгорания мамы, особенно касающуюся детского сна. Речь пойдет о тех случаях, когда малыш плохо засыпает, беспокойно спит ночью, а мама хронически не высыпается и физически истощена настолько, что кажется, будто сил совсем не осталось. Каждый новый день становится испытанием, сопровождаемым мыслью: «Скорее бы закончился этот день», и эта ситуация повторяется изо дня в день. Укладывания превращаются в настоящее испытание. Вам знакомо такое состояние? Если нет — прекра...

Поговорим про укачивание? В первые дни/недели/месяцы жизни наших малышей укачивание кажется практически единственным верным способом укладывания. Да и наши мамы, бабушки чаще всего придерживаются мнения, что ребенка обязательно надо качать, чтобы он хорошо спал. А что если я скажу, что 60% детей не нуждаются в укачивании? А приучаете к ним вы сами..👍💯 Да-да, не всех детей надо качать, более того, многим детям это не нравится. Отсюда и протесты на укладывание. Но в какой-то момент, под напором ...

Пользы ради, собрала для вас пост👇 Признаки, что дневной сон больше не нужен ▶️Ребёнок стабильно не засыпает днём 1-2 недели подряд, при этом остаётся в хорошем настроении и не выглядит переутомлённым. ▶️Ночной сон не нарушается - он быстро засыпает вечером, спит спокойно и достаточно долго (10-12 часов). ▶️ К вечеру сохраняется энергия, нет выраженных капризов, истерик или признаков усталости. ▶️Общее поведение ровное — ребёнок активен, внимателен, способен играть и концентрироваться без явных...

Дорогие мамы 🤍 Сегодня подготовила для вас чек-лист "Залог здорового сна у малыша". Дарю вам его абсолютно бесплатно! По нему вы сможете оценить, всё ли правильно вы делаете, чтобы ваш малыш спал крепко и спокойно всю ночь 🤍 Буду благодарна, если вы поделитесь им со своими знакомыми мамами 🤍 Для консультации пишите в личные сообщения @mariya098382 или в сообщения канала.

Переселение в отдельную комнату - мечта многих мам, но как сделать все максимально мягко и когда можно этим заняться? 🤍Условия, при которых переселение в отдельную комнату безопасно: 🤍 Ребёнку больше 1 года и он не просыпается по ночам или ребенку больше 3-х лет. 🤍Переселение ребенка в ОТДЕЛЬНУЮ КОМНАТУ до 1 года повышает риски СВДС. Соответственно, если ваш ребенок после года имеет чнп, неважно по какой причине - переселять в отдельную комнату НЕЛЬЗЯ. 🤍 Если же вашему малышу больше года и в...

Как поймать "окно в сон"? Особенно актуально для малышей до 4-х месяцев, но и старше тоже иногда работает. 🤍«Окно в сон» (мостик в сон) - это момент, когда ребенок максимально готов ко сну, то есть засыпание будет легким и быстрым. Длится около 3-5 минут. Если опоздать, то под действием адреналина и кортизола уложить ребенка будет уже гораздо сложнее. Что бы попасть в это «окно», необходимо распознать первичные признаки усталости. Да, они есть первичные, говорящие о готовности заснуть и вторичн...

Всем привет, дорогие мамочки 🤍 Теперь я буду отвечать на ваши вопросы по режиму/сну вашего малыша! В комментариях под этим постом с нетерпением жду ваши вопросы 🤍 Важные моменты касаемо вопросов: 🤍В вопросе связанном с нарушениями сна/режимом обязательно должны быть указаны: возраст ребенка, длительность каждого ВБ И ДС, количество ДС, длительность НС, время подъема и отбоя, ваши жалобы (с подробным описанием поведения ребенка), ваши вопросы. 🤍Для общих вопросов - четкая формулировка. Оставл...

Как уложить ребенка? Этим вопросом в какой-то момент задаётся каждая мама.  На самом деле, какого-то универсального способа, который подойдёт любому малышу, нет. Более того, может случится так, что ребенку необходим будет другой способ на каждое укладывание, да-да и такое бывает 🤍 Я составила для вас конструктор, который поможет быстро подобрать подходящий способ уложить ребенка 🤍 И так, миксуйте способы из разных блоков и ищите то, что понравится вашему малышу: 🤍 Укачивание 🤍Стоя на од...

Сегодня хочу поделиться с вами отзывом от одной прекрасной мамы, которой я смогла помочь только лишь в рубрике "вопрос-ответ" 🤍 Это значит, что я помогаю мамочкам не только в рамках консультаций или сопровождений, а могу помочь ответом на правильно поставленный вопрос 🤍 Так что завтра вновь у меня будет рубрика "вопрос-ответ", а вы пока готовьте свои вопросы 🤍