ГГотовь с умом✨

Готовь с умом✨

@cookeas🍔 Еда и кулинария🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

Рецепты на каждый день Для связи пишите в сообщения каналу

📊 Полная статистика📝 Все посты
2.1K
Подписчики
444,15
Ср. охват
21%
Вовлечённость
20
Постов
~1.1
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

20 из 20
Ccookeas
cookeas
15 мар., 07:57

Идеальный французский луковый суп Приготовление на видео 😍

👁 732🎬 video
Ccookeas
cookeas
14 мар., 07:32

Мясные булочки на ужин! Ингредиенты 🔥слоёное дрожжевое тесто - 500 гр 🔥куриный фарш - 450 гр 🔥соль, перец, паприка, сухой чеснок - по вкусу 🔥яичный белок - 1 шт Для начинки: 🔥творожный сыр - 150 гр 🔥твердый сыр - 150 гр 🔥зелень - пучок 🔥сметана - 1 ст. л 🔥смесь сухих овощей 🔥яичный желток для смазывания Выпекаем при 200° 15 минут, затем при 180° 20 минут Приготовление на видео

👁 721🎬 video
Ccookeas
cookeas
12 мар., 06:10

Пирог на кефире с картофелем Ингредиенты: ▫️Кефир 300 мл ▫️Сода 0,5 ч л ▫️Мука 360 гр ▫️Соль 0,5 ч л ▫️Подсолнечное масло 40 мл Для начинки: ▫️Говядина 350 гр ▫️Лук 100 гр ▫️Соль 0,5 ч.л ▫️Чёрный перец ▫️Тимьян по желанию ▫️Картофель 3 шт ▫️Желток ▫️Кунжут ▫️Кипяток или бульон 100 мл Приготовление на видео

👁 693🎬 video
Ccookeas
cookeas
16 мар., 05:50

ПП-ЛОДОЧКИ Для основы: 1 яйцо 15 гр лёгкого сыра 200 гр обычного творога 50 гр цельнозерновой муки Специи Сыр трём на терке. Смешиваем все в однородное тесто. Делим на 2 части и формируем лодочки. Смазываем их желтком запекаем при 180° 20 минут Достаём из духовки. Проминаем центр вилкой и кладём начинку. В духовку ещё на 5-7 минут Начинка: 20 гр моцареллы 50 гр помидоров 15 гр легкого сыра В духовку ещё на 5-7 минут В 1 лодочке: 274 ккал бжу 29,4/8,4/22,5 Приготовление на видео

👁 673🎬 video
Ccookeas
cookeas
11 мар., 05:39

САЛАТ «ШАРКУТЬЕ» Сохраняйте рецепт, чтоб готовить по любому поводу и удивлять гостей! 100 гр сыра твердого 100 гр ветчины 100 гр сырокопченной колбасы 1 перец болгарский Соленый огурец 2-3 шт Майонез и соль по вкусу Всё резать крупными кубиками, в зависимости от того, на сколько человек рассчитывается салат - увеличивайте пропорции продуктов и наслаждайтесь! Приготовление на видео

👁 673🎬 video
Ccookeas
cookeas
20 мар., 06:49

Куриные оладьи с морковью и сыром Ингредиенты: Куриное филе 400 г. Морковь 200 г. Репчатый лук 1 шт. Яйцо 2 шт. Сметана 3 ст.л. Сыр твердый 30 г. Мука  60-80 г. Приготовление: Куриное филе порезать на маленькие кусочки. Морковь потереть на крупной тёрке. Лук мелко порезать и обжарить(можно не обжаривать, делайте как нравится) Сыр потереть на мелкой тёрке. Смешать куриное филе, морковь, лук, яйцо, сметану, сыр и муку. Выкладываем на сковороду полученную массу в виде оладий. Обжариваем без ма...

👁 434🎬 video
Ccookeas
cookeas
22 мар., 07:03

Котлеты из рыбной консервы Ингредиенты: • Яйца - 3 шт • Рыбная консерва в собственном соку - 1 банка • Зелёный лук (по вкусу) • Соль (по вкусу) Приготовление: 1. Геркулес смешать с яйцами, немного посолить и оставить набухать минут на 10. 2. С консервы слить жидкость, рыбу размять вилкой. 3. Зелёный лук порубить. 4. Добавить рыбу и лук к геркулесу, перемешать. 5. Обжаривать котлеты на разогретой сковороде с двух сторон, по 8 минут. Приготовление на видео

👁 417🎬 video
Ccookeas
cookeas
19 мар., 05:28

Ленивый пирог (форма 22 см) ✅1 круглый лаваш или тортилья ✅3 яйца ✅3 ст.л греческого йогурта или сметаны 10% ✅50 г ветчины ✅70 г сыра ✅1 средний помидор (или несколько томатов черри) ✅зелень (у меня шпинат) ✅соль и специи по вкусу В форму выкладываю лаваш, сверху разбиваю яйца, добавляю греческий йогурт, зелень, порубленную мелко ветчину и хорошо перемешиваю. Сверху выкладываю нарезанные кружочками помидоры и посыпаю тёртым сыром. Ставлю в духовку при 180° на 25-30 минут. Приготовление на видео

👁 409🎬 video
Ccookeas
cookeas
18 мар., 05:54

Сразу три рецепта самых вкусных горячих бутербродов! 1️⃣Гавайские бутерброды •белый тостовый хлеб •консервированный ананас •ветчина из индейки •сыр •майонез для заправки •сухой чеснок - 1 ч.ложка (можно заменить за зубчик свежего чеснока) 2️⃣Бутерброды с беконом •черный батон •сыр камамбер •копченый бекон 3️⃣Крабовые бутерброды •белый батон •крабовые палочки •копченая икра •свежий помидор •тертый сыр •майонез Выпекать в духовке ~15 минут при 190’ Приготовление на видео

👁 408🎬 video
Ccookeas
cookeas
23 мар., 05:41

Самые сочные куриные шарики Ингредиенты: 🔥куриный фарш - 500 гр 🔥кабачок - 2 шт 🔥яйцо - 1 шт 🔥пармезан - 100 гр 🔥панировочные сухари - 100 гр 🔥соль, перец, сухой чеснок - по вкусу 🔥мука 🔥растительное масло Приготовление на видео

👁 394🎬 video

Типы хуков

Нейтральный18 | 455 просм.
Вопрос1 | 292 просм.
Статистика1 | 409 просм.

Длина постов

Средние (200-500)13 | 457 просм.
Короткие (<200)4 | 450 просм.
Длинные (500-1000)3 | 382 просм.

Влияние эмодзи

512
С эмодзи (2)
437
Без эмодзи (18)
+17.2% охвата

Типы контента

🎬
19
video
452 просм.
📝
1
text
292 просм.
Готовь с умом✨ (@cookeas) — Telegram-канал | PostSniper