Порочные завтраки

Я ВСЁ 21 день я показывала состав своего утреннего зелёного смузи (читай первого завтрака) и выиграла этот раунд дисциплины 🦾 Общий принцип миксования смузи простой: 1. Горсть зелени - салат, шпинат, петрушка, базилик, кейл, что есть, что любишь 2. Овощ - огурец, стебель сельдерея, авокадо 3. Банан - он дает сладость и текстуру 4. Фрукт и/или горсть ягод - яблоко, груша, киви, апельсин, манго, мандарин, грейпфрут, ананас, малина, смородина, сливы, голубика, клубника (можно замороженные) 5. Сок ...

гениальное для бутербродницы: Заменила тостовый хлеб на лаваши и открыла для себя новые гастрономические горизонты ✨ #сейчастье

Доброе утро Нового дня! Лаваш, зефир крем-брюле, сочный мандарин и капля острого соуса @capsicum_anapa Собрать в форму и согреть в бутерброднице буквально минуту ( дальше зефир превратится в сироп, результат интересный, с ароматом карамели, но ведёт к тщательной чистке гриля) Попробуй! Это жгуче-острое, сливочно-сладкое, хрустящее, цитрусово-кислое, сочное, тёплое, радующее, воздушное нежное✨

Анхен, после твоего топика про горячие бутерброды…. Я каждый раз кладу сыр в два слоя — над и под колбасу

Гречневая каша с бананом — это вкусно. Особенно, если варить хлопья на воде с щепоткой соли и чайной ложкой какао-порошка. И кусочет сливочного масла добавить не забудь 👌

ГРЕЧНЕВАЯ КАША С АВОКАДО, ПАРМЕЗАНОМ И ЯЙЦОМ Я хотела отправить тебя искать рецепт по хештегу #каша выше, но там только другие вкусные каши 🤷‍♀️ 1. Спелый вкусный авокадо порезать симпатичной тебе формой, поперчить и посолить 2. Яйцо я жарю в сковороде (мне так проще, чем варить пашот) на кипящей воде под крышкой пару минут, до момента когда белок схватился а желток шелковист 3. Гречневые хлопья варю на воде с щепоткой солью и уже в тарелке заправляю сливочным маслом и пармезаном. Попробуй и по...

Для того чтобы весь покой мира был мой, у меня есть правило: Не снимать телефон с авиарежима пока не допью свой утренний смузи 🔋

ЗАНИМАТЕЛЬНЫЕ ИСТОРИИ ПРО ЕДУ Я строю себе новую систему питания в рамках трека тело сообщества ZAODNO. На этой неделе мы начали фотографировать еду. Например, вчера мне впервые в жизни было стыдно показать свои сочные яркие хрусткие бутерброды😅 А сегодня по кадру @mariya_ani и рецепту @Anzhelika_Dzhanaeva сделала себе полезное вкусно и узнала, что яйцо с укропом это супер✨ И ещё мысль из вчерашнего инфополя: хочешь нового пробуй новое. Пробую. Нравится. В кадре: подсушенный батон, творожный сы...

такие новости Навожу порядок в распорядке: нарисовала себе новую систему питания и трекер для практических тестов #дисциплинеры #линапорисовала

У Никиты розыгрыш — если ты ещё не видел, посмотри. И соусы попробуй, будет горячо🔥 https://t.me/capsicum_anapa/60