Юлия Шадурская по душам о сокровенном

Отличного дня! Улыбнись. Улыбка тебе к лицу! Все будет хорошо 🫶

Здорово , да? Что случилось? Поменяли точку зрения , тон и диалог. Человек остался собой, только вот новая музыка внутри появилась 🫶

Хотела сегодня поголодать - мозг на дыбы , говорит не выживу 🤣 Ищу аргументы. Поняла , что он будет бастовать пока не найду для него весомый аргумент 🤝 Я теперь без насилия к себе . Раньте было по другому - армия . Армия не до чего хорошего не довела. Насилие над собой закончилось сбоем систем как в чувствах , так и хакнуло круто по здоровью - гормонам. Буду искать как выдастся время то, зачем ? Понятно , что это тренировка воли - контролировать животные импульсы умирания, понимая, что они лож...

2. Посмотри на того, кто живёт ради тебя. Закрой глаза и представь человека , чей смысл жизни - ты . Тот, кто улавливает твой взгляд , настроение и его потребность быть всегда рядом. Ты его кислород , его энергия жизни . Он улавливает каждый твой взгляд, настроение . Посмотри в его глаза. В них — ожидание, тревога, надежда. Почувствуй, как твоё сердце отзывается на это: где внутри появляется тяжесть, а где — тепло? Ты замечаешь, как будто часть его дыхания связана с твоим. Как будто, если тебе б...

1. Как часто мы вкладываем смысл жизни в других людей, одевая на них невидимые цепи обязательств. Я не могу без него, я не могу без нее. Мне нечем дышать. Я чувствую ее или его боль и ничем не могу помочь . Решила сделать практику перевертыш . Готовы?

Теперь вдохни глубже и скажи ему( ей) — тихо, без обвинений и без жалости: Я вижу, что ты выбрал(а) жить ради меня. Я благодарю тебя за эту любовь, но возвращаю тебе твою жизнь. Она принадлежит тебе — так же, как моя принадлежит мне.» Остановись на мгновение. Почувствуй границу между вами — живую, не стену, а воздух. И добавь: Ты не мой кислород. И я не твой. Мы можем дышать рядом, но каждый своим воздухом. Мы чувствуем, поддерживаем, сопереживаем, но каждый несёт ответственность за свои чувства...

Я вот подумала — в нас, женщинах, есть очень точное знание, что такое зависимость. Мы знаем, как это — ждать, подстраиваться, держаться из страха потерять. Это будто встроено в нас. Потом наступает другая крайность — независимость. Когда мы учимся быть сильными, решать всё сами, быть той, кто никого не ждёт и ни от кого не зависит. И вроде бы это свобода. Но часто в этой свободе становится пусто. Потому что рядом — никого. Как будто всё время нужно выбирать: или «мы», или «я». Одно исключает дру...

Люди говорили и будут говорить , но вот реакция на это может быть разной.

Репутация, честь , чувство внутреннего достоинства - основа ощущения себя ценным и живым в этом мире . Вчера на разборе я увидела как по разному у нас срабатывают реакции на слова и поступки людей , что мы интерпретируем как нарушение наших границ . 1. У одних выходит Зевс с молниями и агрессией. 2. Других мудрый пророк - проводник. 3. Пусто . Почему так? У всех нас разные отношения как с этим чувством и его пониманием, так и со своей агрессией - защитой и мудростью . Разбор очень красиво всегда...

Вчера со мной поделились тем, что одна из моих «коллег» по сфере деятельности очень остро делится своим личным мнением обо мне в своем окружении знакомых . Знаете , какой первый вопрос у людей? - А разве это нормально , когда психолог «мочит» другого? - А почему и нет? Часто на людей моей профессии одевают мантию «святых». Но мы все люди . Есть экспертная часть , есть человеческая и она у каждого несовершенна . Вопрос зачем это делает моя коллега публично ? Я не знаю . Может чтобы самоутвердитьс...