NNastya.Focus | коуч-авторство

Nastya.Focus | коуч-авторство

@coach_focus🧠 Психология🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

💭Пространство без масок и шаблонов. Честно о переменах, поддержке и внутренней свободе. 💛Здесь безопасно быть живой, чувствующей и настоящей. ✏️ Через истории и вопросы помогаю знакомиться с собой и возвращать себе свой голос В личку -> T.me/nastya_focus

📊 Полная статистика📝 Все посты
##проживи_рф#личный_вечер#рифмавфокусе#акакбытьмамой
212
Подписчики
37,813
Ср. охват
17.8%
Вовлечённость
16
Постов
~1.8
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

16 из 16
Ccoach_focus
coach_focus
17 мар., 05:26

Начнём этот понедельник нежно, красиво и искренне💛 Девушки, помните про свою огромную силу внутри, про свою мудрость и очаровательность Про свою тайну, которая помогает нам быть прекрасными творцами этой жизни💛

👁 66
Ccoach_focus
coach_focus
17 мар., 05:25

Есть тайна в женщине одна… Есть тайна в женщине одна, Которую за веком в век Она внутри себя несла, Храня игривой жизни бег. И в этой тайне — свет и нежность, Чтоб целый мир обнять теплом. В ней откровение и вечность, Которыми наполнен дом. В ней сила прошлых поколений, Очарованье новых лет. В ней нет ошибок и сравнений. Она хранит ученья свет. В ней мудрость смелых разговоров, Улыбок, тихого «Люблю». И в ней же сотни новых споров: «Мне надо или я хочу?» В ней кружат новые сомнения, И вьются нов...

👁 63
Ccoach_focus
coach_focus
16 мар., 21:23

«Почему создатели мультфильмов физически ограничивают главных героев?» «Как развить в себе способность читать мысли с помощью развития этой шишковидной железы?» «Как ценить жизнь, если она может внезапно оборваться в любой момент?» За эти три дня мы с детьми успели поговорить так о многом, что можно смело было снять огромное ток-шоу «По-детски о важном». Я была бы счастлива иметь такой подпроект в своём большом новом проекте💛 И в эти же три дня телеграмм с напыщенной периодичностью не пускал ме...

👁 48📷 photo
Ccoach_focus
coach_focus
20 мар., 22:10

Удивительно, как наши процессы мышления и думания могут физически нас исчерпать Сижу на стуле после полного дня разработки сайта и стратегии для проекта с краснющими глазам, будто официант случайно разлил бутылку вина над моим плечом. Сижу и улыбаюсь Сил нет совсем. Даже не получается встать и пойти спать А счастья внутри — с бескрайний космос🌌 Кто-то называет такие моменты трудностями, кто-то — испытанием, другие — этапом. Мне кажется, что моменты, когда кончаются силы — это симбиоз всех утвер...

👁 43
Ccoach_focus
coach_focus
21 мар., 21:30

Бабушке сегодня 87🎉 Испекли пирог, купили весенние цветочки на подоконник и собрали четыре поколения в одной квартире. Поиграли в футбол, посмотрели на молодую бабушку, сделали бесценные фотографии, чтобы помнить эти дни всегда💛 Солнышко заглядывало к окошко и птички весело чирикали, пока бабушка загадывала желание и задумала свечки с правнучкой и правнуком💛 Внутри так тепло и хорошо сегодня. Наши нечастые встречи становятся с каждым разом всё ценнее и важнее. В такие моменты хочется останови...

👁 39📷 photo
Ccoach_focus
coach_focus
23 мар., 13:46

У меня ощущение, что выходные в этот раз были дней 10 😅 Футбольный турнир у Тима, два выступления на международном конкурсе танцев у Таисии, офлайн-выступление у Вовы, день рождения бабушки. У меня за эти дни была пассивная роль. Но обязанностей в ней — на несколько отдельных должностей: 🟠всех разбудить в 6 утра, накормить и собрать 🟠погладить и собрать костюм 🟠проверить рюкзаки на футбол и танцы 🟠сделать два раза красивый пучок (второй раз — за 10 минут) 🟠не потерять детей среди огромного...

👁 38🎬 video
Ccoach_focus
coach_focus
23 мар., 17:01

Супергерои-творцы, вы готовы?✨ С огромным счастьем делюсь с вами проектом, который жил внутри меня долгие годы. Он активно напоминал о себе последние полтора года, но моя робость и стеснение делали всё, чтобы я не верила в эту затею Проект зрел, менялся и, наконец, созрел 🔥Я открываю пространство «ПроЖиви»🔥 «ПроЖиви» — это мастерская. Место, где каждый может взять ресурс, поделиться опытом и расти в своём ритме У «ПроЖиви» два входа: 📖 «ПроЖиви сейчас» — открытый канал для всех, кто хочет жит...

👁 35📷 photo
Ccoach_focus
coach_focus
23 мар., 20:36

Мои эмоции сегодня сразу после публикации поста о «ПроЖиви»💛 Сколько же сейчас страхов, сомнений, установок. И сколько попыток внутреннего самозванца свернуть эту игру, пока не стало поздно Но я хочу играть:) И хочу помогать увлекаться этой игрой другим💛 #ПроЖиви_рф

👁 34

Типы хуков

Нейтральный12 | 38 просм.
Вопрос3 | 37 просм.
Статистика1 | 39 просм.

Длина постов

Очень длинные (1000+)6 | 41 просм.
Средние (200-500)4 | 38 просм.
Длинные (500-1000)2 | 41 просм.

Влияние эмодзи

36
С эмодзи (5)
39
Без эмодзи (11)
-7.7% охвата

Типы контента

📷
3
photo
41 просм.
🎬
1
video
38 просм.
📝
12
text
37 просм.
Nastya.Focus | коуч-авторство (@coach_focus) — Telegram-канал | PostSniper