ЯжеКоуч | для лидеров и руководителей

Как же прекрасно находиться в стране, где одновременно работают без впн и вичат, и телеграм, и ютуб и все остальные привычные мессенджеры и платформы. И как тоскливо от мысли, что скоро уже настанет пора возвращаться туда, где есть свои ограничения…

Только вышла со встречи с руководителем… У меня была итоговая встреча по результатам за год. Знаете, та, где вы обсуждаете что было сделано, как, и узнаете результаты оценки, которые влияют на размер вашего бонуса. В разрез с утренними ожиданиями, вышла я с неё с очень простым, но важным ощущением: ощущением благодарности. За честность, поддержку и готовность говорить не только о цифрах, но и о том, как я себя чувствую в работе. И эта встреча заставила меня задуматься о том, что внутри меня живу...

Планировала укататься в последний день на Хоккайдо 🏔, но погодные условия и самочувствие определили свое. Свежего снега не было, и, как бы не старались сотрудники курорта выровнять трассы, к 10 утра они уже были разбиты. В промежутках намораживалась ледяная корка. Да и состояние было какое-то выжатое. Так иногда бывает, когда проснулся и будто бы не спал вовсе. Девочки меня особенно поймут💃 😉. Первое время сложно было разрешить себе забить и расслабиться (последний день в горах же, надо докат...

Если честно, то во время Великого Поста совсем мало сил на физические подвиги, да и фокус внимания смещен на иное. Поэтому пока держусь на привитых и прививаемых привычках и возвращаю фокус на то, что действительно имеет значение. Потому что не всегда человек должен переть на последних. Однако иногда состояние «я все про себя понимаю, но ничего не меняю» может перерастать в перманентное сопротивление и ничегонеделание даже без объективных причин. В когнитивной психологии его иногда описывают как...

Кстати, задумывались ли вы, над тем, что «Нет мотивации» -это ни разу не про лень? Фраза «У меня нет мотивации» у взрослых, ответственных людей практически никогда не означает «я ленивый». Современные теории мотивации (например, теория самоопределения) и исследования выгорания показывают гораздо более сложную картину. Вот четыре частые причины, которые маскируются под «нет мотивации». 1. Эмоциональное и физическое истощение Когда человек долго работает на пределе, нервная система естественно сни...

А тем временем мы наконец-то добрались до ключевой точки нашего путешествия по Японии ❤️❤️❤️ Спуски с видом на вулкан 🤍 Вы катаетесь на чем-нибудь?

Делегировать бояться доверять Некоторые предприниматели, с которыми мне приходилось работать, проходили через похожий опыт: начинал бизнес с другом -> разругались -> теперь никак не могу найти надежного партнера (потому что надеяться можно только на друзей). Но вот не так давно была история с клиентом, который с нуля поднял продукт, сам продавал, сам вел клиентов, сам закрывал операционку. Ему искренне казалось, что «иначе никак». В какой‑то момент его типичный день стал выглядеть так: • перепис...

Действительно ли вы незаменимы? #упражнение Если вы часто ловите себя на мысли «без меня всё развалится», полезно не спорить с этим, а… … проверить. Предлагаю упражнение, близкое по логике к техникам когнитивно‑поведенческого подхода: мы выносим из головы в реальность ваши убеждения и факты. 👇 Шаг 1. Выпишите всё, что вы тянете За 5–10 минут составьте список задач за последнюю неделю: • то, что вы делали в бизнесе/на работе; • то, что вы делали дома и в быту; • то, что вы делали «за других», по...

Громкое чавкание, влезающие вне очереди, старбакс, макдональдс, старбакс, макдональдс, нудлс, нудлс, нудлс, быстрый проход паспортного контроля и активный впн - с возвращением меня на суб-родину 😅 Hi Shanghai