ЙОГА ХОЛЛ АШРАМ

Расписание на будущую неделю ✨ Для записи на мероприятия пишите @YogaHallAshram

РЕБЕФИНГ — дыхание, которое перерождает. 📆 26.03 ⏳ 14:00 ▫️мастер: Анастасия Наумова Мы привыкли дышать поверхностно. Живём на автопилоте, зажимаем эмоции, прячем тревоги. Но стоит дать дыханию свободу — и тело начинает говорить. Ребефинг — это практика осознанного, глубокого дыхания, через которое активируется внутренняя энергия. Во время сеанса тело само отпускает зажимы, а сознание очищается от накопленного напряжения. 💭 Что даёт ребефинг: • освобождает от стресса и тревоги • помогает прожи...

Звуковая медитация в YOGA HALL ASHRAM ✨ 🔸дата: 27.03 ⏳время: 18:30 Приглашаем на медитацию с поющими тибетскими чашами. Поющие чаши – это древнее средство медитации. Это простой и, в то же время, уникальный инструмент целительного диалога с Душой через вибрации тела. Весь секрет этой практики - в сонастройке со Звуком, в осознанности практикующего и медитативном пространстве, которое создают звуковые вибрации. Умственный говор легко поглощается звуком поющей чаши, ум успокаивается и замолкает. ...

Каждую неделю наше пространство радует Вас увлекательными мероприятиями для Вашей души и тела! Список мероприятий на апрель: ✨03.04 в 18:30 - Семинар «Партнёрские роды» - ведущая Мария Велима ✨10.04 в 18:30 - в 18:30 - Звуковая Медитация - проводник Дживанмукта Кайвалья ✨17.04-19.04 - 4 модуль учительский тренинг по кундалини-йоге - Наталья Нименко и Иван Морозов ✨24.04 в 18:30 - Гонг-медитация и йога нидра - проводник Натали Нименко Для предварительной записи на мероприятия пишите в @YogaHallAs...

Мы создаём не просто место для практики. Мы создаём пространство, где встречаются Небо и Земля. 🤍 Наш йога-холл — это живая структура, в которой соединяются тело, дух и душа. Где практика становится не только движением, но и диалогом с собой. Здесь собираются люди, которые чувствуют глубже. Которые ищут ответы, поддержку, трансформацию. И находят — через практику, через общение, через состояние. Это пространство, где: ✨ можно остановиться и услышать себя ✨ получить поддержку и быть в круге един...

Быть собой — звучит просто. Но иногда это значит: смеяться слишком громко, шутить не в тему и забывать, о чём вообще говорила 😄 И знаете что? Это тоже практика. Потому что смех — это лучший детокс. Он снимает напряжение быстрее любой асаны, расслабляет тело и возвращает в момент. В йоге мы учимся дышать, чувствовать, замедляться… А иногда — просто смеяться над собой и жизнью. Без идеальности. Без «как правильно». Просто быть собой — и получать от этого удовольствие 🤍 Потому что, возможно, сама...

Роды — это не только медицинский процесс. Это момент рождения семьи. И очень важно, кто и как находится рядом с женщиной в этот день. Приглашаем вас на уникальный семинар «Партнерские роды» в нашем пространстве йоги 🤍 На встрече подробно разберём: — все периоды родов и что в них происходит — потребности женщины на каждом этапе — как партнёр может быть реальной опорой — техники мягкого обезболивания через дыхание и массаж — способы эмоциональной поддержки — как выстраивать коммуникацию с медперс...

Расписание на будущую неделю ✨

Парная йога — это практика йога, в которой упражнения выполняются вдвоём (иногда в группе). Партнёры помогают друг другу держать позы, балансировать и глубже входить в растяжку. Что это даёт: - Глубже растяжка — партнёр мягко усиливает движение - Баланс и сила — многие позы требуют координации - Доверие и контакт — важно чувствовать и поддерживать друг друга - Весело и необычно — это не только тренировка, но и взаимодействие. "Мы не встречаем людей случайно — каждый, кто рядом, учит нас чему-то ...