Чернов делает приятно

В марте набора не будет. Следующий раз в апреле. Ушел в ночь проставлять всем РЕКомендации по питанию и активности. Завтра уже расскажу про то, как мы посмотрели все сезоны Друзей, и как поменялось моё отношение к главным героям между просмотром 18тилетнего Чернова и 36тилетнего.

Можно я тоже поделюсь своей радостью)) всего то от 4 до 5 см в объемах и 5,8 кг веса, до идеального еще далеко, но так тело изменилось. В субботу поехали в гости и я смогла надеть коротенькую кофточку и высокие штаны и ничего нигде не висело☺️☺️☺️ такое ощущение крутое. и это все при том, что я каждый день много сладостей ем (не могу без них вообще) и винишко пью по выходным))

Девчонки, желаю вам есть что угодно и не толстеть. С праздником 🌻

Да, это я опять на работе. Снуп Дог плохого не посоветует. Посоветует. На видео спойлер для тех, кто танцует со мной в Неидеальном Сообществе «36.5». Это будет на последней неделе марта. У нас с вами к этому времени соберётся арсенал из 24х дискотек. В апреле будет 36. С половиной. Вот это совпадение.

3 часа до закрытия входа в Сообщество Чейнджеров. Прикол, что Чейнджеры, которые вступали в Сообщество в начале года, то есть 2 месяца назад, пишут сейчас про минус 6-8 и даже 12кг на весах. То есть получается, что я их обманул, когда говорил, что мы будем сжигать весь лишний жир целый год? Потому что некоторые из них приготовили платья и купальники к лету, а влезли в них в первых числах весны. В этом месяце мы углубленно будем работать с важным элементом в питании, который влияет на голод и нас...

Почему вы перестаёте получать удовольствие от прежних действий и бросаете на полпути, не достигая результата? Если тупит видео в тг, то можете: → смотреть в другом плеере Рассказываю подробно, как перенастроить дофаминовую систему, не устраивая себе дофаминовые детоксы и не отказываясь от того, что приносит вам удовольствие. Основная причина, почему люди начинают худеть, но не доходят до аномального результата кроется именно в этом. Если вы постоянно то начинаете, то бросаете или даже не можете ...

Вы притворяетесь. И правильно делаете. Можете попробовать попритворяться в разных сферах жизни. – – – В апреле в Неидеальном Сообществе «36.5» буду разбирать тему гормонов удовольствия. Расскажу, как их настроить, чтобы вместо страданий и поехавшей кукухи можно было радоваться и чувствовать гармонию в жизни. Ну чтобы приятно было. Вход откроется через 10 дней.

Люблю показывать наглядно. Монтирую сейчас уроки на новую неделю в Сообщество Чейнджеров. Кадр оттуда. Ваши догадки, о чём речь?