ППсихолог Евгений Черепанов | Самооценка и Отношения

Психолог Евгений Черепанов | Самооценка и Отношения

@cherepanov_psy🧠 Психология🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

Канал Евгения Черепанова. Магистра психологии, гештальт-терапевта. О том как обрести устойчивую, здоровую самооценку, уверенность в себе и выстраивать отношения. Запись на консультацию 👉 https://cherepanov.ru/#book

📊 Полная статистика📝 Все посты
1.4K
Подписчики
621,5
Ср. охват
45.9%
Вовлечённость
20
Постов
~0.4
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

20 из 20
Ccherepanov_psy
cherepanov_psy
3 мар., 08:00

КАК ВАМИ КРУТЯТ МУЖЧИНЫ Весной пахнуло, теплеет, а значит зреет пора разрывающих перепонки криков мартовских котов, пора хорошего настроения и свиданий! На такие случаи хочу разобрать одну манипулятивную уловку в начале отношений, от которой чаще всего страдает слабый пол! Но! Я не только разберу саму уловку, но и то, почему она жалит в самое сердце.💔 Уловка ДИНАМО! Очень распространённый инструмент влияния в руках нарциссически устроенных ребят. Суть её заключается в том, что сначала манипулят...

👁 1.4K
Ccherepanov_psy
cherepanov_psy
1 мар., 08:04

Ура, ура, весна пришла! Стикеры на календаре напомнили фразу из фильма «Любовь и голуби»: «Да, не шишнадцать».)) Правда в наборе не оказалось стикеров, «новый кабинет», «банька», та самая в которой Зощенко парился и написал про неё рассказ, и много еще каких… С первым днем весны вас!🌱🌱

👁 900📷 photo
Ccherepanov_psy
cherepanov_psy
19 февр., 13:01

Если бы я попросил художника изобразить процесс попытки клиента "достать" свои психотравмы и утилизировать их, то полотно было бы таким😊 Картина "Запрет на вход" Ральфа Хедли.

👁 886📷 photo
Ccherepanov_psy
cherepanov_psy
26 февр., 11:54

Возможно это самое важное видео для вас❗️ В нём я разберу 4 ключевых проблемы с которыми ко мне обращаются клиенты: ✔️ Проблема неуверенности в себе ✔️ Проблемы в отношениях ✔️ Что делать с тревожными состояниями ✔️ Как выйти из состояния "не знаю, чего хочу" 🔥Всё проблемы я разбираю на примере кейсов. Так же я рассказываю, какие методы применяю в работе и в каких случаях, какой метод наиболее эффективен. 🎁Дарю чек-листы и бонус-технику "как понять корень своей проблемы за 15 минут"! На случай...

👁 876🎬 video
Ccherepanov_psy
cherepanov_psy
17 февр., 14:54

Почему вас раздражают уверенные люди Не раз наблюдал такую картину. Идет какое-то массовое мероприятие, к примеру шоу камеди-клаб, ведущий обращается в зал с вопросом: «Кто смелый, выходи на сцену»… и тут наступает гробовая тишина, в первые секунды люди буквально замирают, начиная со второй переглядываются… И тут, находится смельчак, и, как правило, под аплодисменты выходит на сцену, краснея, и стесняясь… Что с ним будут творить на сцене, зависит от мероприятия, но следующая часть марлезона всег...

👁 843📷 photo
Ccherepanov_psy
cherepanov_psy
5 мар., 17:15

Хочу добавить пару слов к предыдущему посту, опираясь на комментарий Ольги. "Самой мне, слава богу, не попадались такие экземпляры, но подруга у меня раньше была, там прямо как по нотам - то, что вы описали. Со стороны хорошо это всё видно, но проблема в том, что «жертва» от помощи наотрез отказывается, мне вообще заявили, что я завидую… "

👁 809
Ccherepanov_psy
cherepanov_psy
7 мар., 09:04

Левка впервые на лыжах💪 Упал, естественно, с пяток раз, на дистанции в три метра, но ничего, иначе и не бывает! Выражение лица-то — хоть в сборную бери!😊

👁 686📷 photo
Ccherepanov_psy
cherepanov_psy
17 мар., 16:48

СИЛЬНАЯ ЖЕНЩИНА — ЭТО..... Всем драсте🤗 Этот пост обращен к вам, дорогие мои читательницы. Хочу узнать, а что для вас значит фраза "Сильная женщина"? Ко мне на консультации часто приходят женщины разных возрастов с установками: "На мужиков нельзя положиться", "Кто, если не я", "Я должна быть сильной"... У каждой клиентки свои причины так жить, и свои результаты. Как положительные (карьера, независимость), так и отрицательные (сложно найти партнера, одиночество, непроходящее и изнашивающее напря...

👁 648
Ccherepanov_psy
cherepanov_psy
12 февр., 13:02

На одной из первых сессий мой клиент Алексей (имя изменено, равно как и некоторые события с целью конфиденциальности и с разрешения клиента) сказал следующую фразу: «Я за 10 лет работы ни разу не совершил ошибок». Когда он говорил это в его голосе звучала гордость и одновременно с этим глаза буквально умоляли: «Скажи мне, что я крутой». Безусловно крутой! Это же каким нужно быть сильным от природы, чтобы выдержать такое дикое напряжение психики и не совершить ошибок в течение аж 10 ЛЕТ!!! Я выск...

👁 601📷 photo

Типы хуков

Нейтральный19 | 648 просм.
Вопрос1 | 118 просм.

Длина постов

Очень длинные (1000+)9 | 606 просм.
Средние (200-500)4 | 606 просм.
Короткие (<200)3 | 705 просм.
Длинные (500-1000)2 | 541 просм.

Влияние эмодзи

574
С эмодзи (13)
711
Без эмодзи (7)
-19.3% охвата

Типы контента

🎬
2
video
655 просм.
📷
8
photo
636 просм.
📝
10
text
604 просм.
Психолог Евгений Черепанов | Самооценка и Отношения (@cherepanov_psy) — Telegram-канал | PostSniper