Будьте Здоровы!

Будьте здоровы!

Помело снижает давление, укрепляет кости и иммунную систему Помело похож на апельсин и грейпфрут, он самый крупный из всех цитрусовых. В помело содержится высочайшая концентрация витамина С, который помогает организму бороться с простудами и сезонными заболеваниями. Многообразие минералов способствует улучшению сна и укреплению костей, а также снижает риск образования тромбов на стенках сосудов. Этакриновая кислота, содержащаяся в помело, уникальный природный диуретик, чьи мочегонные свойства по...

Употребление болгарского перца – хорошая профилактика простуд и сосудистых заболеваний Болгарский перец является богатейшим источником витамина С, улучшающего способность организма противостоять заражению вирусными и бактериальными инфекциями, а также положительно воздействующего на состояние кровеносных сосудов. Еще один плюс сладкого перца – это его насыщенность калием, нормализующим водно-солевой обмен. Употребление калия защищает от задержки жидкости, образования отеков и связанного с этим п...

Будьте здоровы!

Польза от сыра! Сыр — отличный источник белка и кальция, причем усваиваются они лучше, чем при употреблении молока. Узнаем, какую еще пользу можно получить от сыра! Всего 100г сыра обеспечивают дневную норму кальция. Содержится витамин D, что встречается довольно редко, поскольку во многих продуктах его практически нет. Сыр восполняет запас энергии, поскольку является калорийным продуктом. Он надолго насыщает и служит хорошим полезным перекусом. Всего 100г сыра обеспечивают дневную норму кальция...

Омолаживающие свойства кунжута Кунжут, известный также как сезам, содержит множество полезных веществ, которые способствуют омоложению кожи. Он богат антиоксидантами, в том числе витамином Е и селеном, которые защищают клетки от повреждений свободными радикалами. — Кроме того, кунжут содержит линолевую кислоту и фитоэстрогены, которые укрепляют структуру кожи и поддерживают ее эластичность. — Включение кунжута в рацион помогает бороться со старением и сохранять молодость и здоровье кожи на долги...

Будьте здоровы!

Будьте здоровы!