Употребление болгарского перца – хорошая профилактика простуд и сосудистых заболеваний Болгарский перец является богатейшим источником витамина С, улучшающего способность организма противостоять заражению вирусными и бактериальными инфекциями, а также положительно воздействующего на состояние кровеносных сосудов. Еще один плюс сладкого перца – это его насыщенность калием, нормализующим водно-солевой обмен. Употребление калия защищает от задержки жидкости, образования отеков и связанного с этим повышения артериального давления. Достаточно съедать всего половинку сладкого перца в день, и вы получите неоценимую пользу для здоровья. Будьте здоровы!