Be Well club

Мы уехали в зиму! За новогодним настроением однозначно нужно приезжать туда, где есть снег, а если ещё и сосны в белых шапках, тогда это комбо. Мне, человеку степному, эта красота кажется каким-то чудом, произведением искусства. Это лесное спа начало своё действие уже из окна машины, а когда ты гуляешь внутри квинтэсенции фитонцидов и кислорода, голова начинает кружится... Буду принимать лесотерапию 1 раз в день после еды, посмотрим на результаты.

Бывает, когда соберёшь хороший лук (это не про овощ) и радуешься: ну всё замечательно, и фигуру подчеркивает и детали можно рассматривать часами, и все вместе рождает магию. Вот также получилось собрать тарелку сегодня. Каждый ингредиент подчёркивает фигуру, в сочетании рождается симфония во рту, а цветовое разнообразие - estetic кайф. Разберём состав: База: ▪️пшенная каша с маслом ГХИ и специями для птицы (куркума, кари, кунжут, имбирь, кориандр, укроп,соль, уцхо-сунели) ▪️яйцо пашот ▪️хумус 1с...

Вафельница проверку прошла на ура 🤗 Воскресные вафли из кабачка оттестированы 👌 Будет, чем завтракать на Чистом Питании. А секрет их зелености - витграсс, ещё один суперфуд в словарь незнакомых слов. Попробуйте добавить в вафли, смузи, соусы. Тот случай когда и красиво и полезно 🙌

Протокол "Чистое Питание" старт: 8 декабря продолжительность: 21 день стоимость: 5 500р. Что будет? Отказываемся от ❌️ кофе ❌️алкоголя ❌️переработанных продуктов ❌️сахара ❌️пасленовых ❌️глютена ❌️молочки Что получаем? ✅️ сияющая кожа лица ✅️ минус 3-5кг ✅️ прилив энергии ✅️ anti-age профилактика ✅️ подтянутое тело Всё, чтобы красиво встретить Новый Год 🙌 P.S. для записи в комментариях пиши "участвую".

#зожгаджет Пришла, моя прелесть. Breville DuraCeramic. И сразу вопрос от детей: "мама, зачем нам 2 вафельницы?" Потому что она красивая слово Ceramic является основной причиной этой покупки. Моя старушка Tefal, конечно мощная и быстрая, но тефлон в составе не давал моей зожсовести покоя. Понимаю, что нет ничего безвредного, но если эта вафельница будет хоть немного полезнее, уже всё не зря! ✅️PTFE, PFOA free Завтра же буду пробовать на ней свои вафли. P.S. при съёмках ни один эублефар не пострад...

Завтрак из "Чистого Питания" Люблю в выходные немного расслабиться. Впереди FMD, а потом целых 21 день "Чистое Питание". На таком рационе не бывает голодно и не чувствуешь каких-то ограничений. Уже жду 😉🙌 PS. на фото вафли из батата

Принцесса на Бобах или почему женщинам нужны бобовые. Что мы знаем про бобовые? В нашем детстве была фасоль, обычно в грузинских салатах с мясом на новый год и гороховое музыкальное пюре в столовке. А на самом деле в мире насчитывают до 700(!) видов бобовых. Сейчас на полках супермаркетов можно найти около 20 разновидностей. И это целая вселенная со своими супер-героями. Вот базовые возможности этих суперфудов: ▪️источник растительного белка (всегда его недобираем) ▪️богаты железом и фолиевой(са...

🎄Дайджест декабря🎄 ▪️1-5 декабря FMD финальный. Запись тут ▪️8-28 декабря. Протокол Чистое Питание. Запись тут