Хочу и Буду

Рубрика "по вашим просьбам" Если есть контакты хорошего гинеколога- узиста в МСК - пишите плиз

Напоминалочки понедельника! Автор Наталья Юдина

Друзья, приветствую! В последнее время мы все столкнулись с заметным замедлением работы Telegram. Я получаю множество тревожных комментариев о том, что связь может быть потеряна. Я никак не хочу этого допустить, поэтому собрала для вас все возможные способы связи со мной: Группа ВКонтакте Канал в Яндекс.Дзен Канал в Max Канал в Telegram А если Telegram у вас не открывается — вот проверенный прокси (который использую сама): ПОДКЛЮЧИТЬ ПРОКСИ Вместе мы справимся, Ваша Вика.

https://dzen.ru/a/abZ0U6xZmRyxvg_C

https://dzen.ru/a/abwIFbpkgwx7LQEK

https://dzen.ru/a/acJKH0GgSn0j7HNc

Как похудеть, если вы постоянно срываетесь и нестерпимо хотите есть? 🙋‍♀️В последнее время меня часто спрашивают о том, как похудеть, когда постоянно хочется есть, и я невольно вспоминаю свою историю борьбы с лишним весом. Я также читала блоги похудевших в поисках того самого средства против голода, но встречала только набившие оскомину рекомендации "правильного питания", обучалки как считать калории и "сытные" меню на 1500 ккал. 🫣 Я у всех спрашивала, что делать с голодом, но мало кто меня по...

https://dzen.ru/a/acTW37wpXWCboWzQ

Сохраняйте себе! Эти продукты - самый лучший источник клетчатки! Норма клетчатки - от 25 до 35 гр в день Именно это количество максимально эффективно: - снижает ЛПНП за счет предотвращенич обратного всасывания холестерина и вторичных желчных кислот в кишечнике - снижает триглицериды - фактор риска сердечно-сосудистых заболеваний - улучшает чувствительность к инсулину - восстанавливает толерантность к глюкозе - помогает контролировать аппетит и вес - улучшает работу ЖКТ - снижает риски колоректал...

Генетика по тромбофилии перед КОКами и МГТ. И можно еще антитела к кардиолипину для исключения антифосфолипидного синдрома. Да, тромбозы - нечастые осложнения, потому что наследственная тромбофилия не очень распространена в популяции. Но у моего мужа и сына мутации есть. А также в комментах под утренней статьей женщина написала, что случился от применения коков тромбоз глубоких вен конечностей. Так что у кого есть возможность - лучше перестраховаться и сдать + узи глубоких вен.