Виктория Березина Стройность🥦 Энергия⚡ Омоложение🌱.

Я просто заедаю стресс! почему сила воли здесь не поможет и как перестать жевать без остановки 🥴 Ко мне пришла Таня с классическим запросом: «Я чувствую, что у меня постоянный эмоциональный голод. Я не могу остановиться, я постоянно что-то жую, хотя понимаю, что не хочу есть физически». Знакомо? Если вы ругаете себя за каждый кусок торта после тяжелого дня, эта история🔽 для вас. В чем же была причина Таниных «зажоров»? Многие думают, что это просто привычка или распущенность. Но на самом деле ...

🫣❤ Мне сегодня 42! По ощущениям — все 25, по паспорту — неприлично взрослая тётя👌. А по факту — самое время для новых приключений. С днём меня!😍

😍😍😍😍 «Ребёнок на руках + сидячая работа = 💥» История Светланы Знакомо чувство, когда боль становится частью жизни? Так было у Светланы. Её история типична и от того ещё сложнее: 🤱 6 лет назад — первые сигналы после родов. 👶 Постоянно на руках — нагрузка росла. 💻 Сидячая работа — последняя капля. Боль в шее и плечах нарастала, терпение — заканчивалось. Она пришла, когда сил терпеть уже не было. И вот что всего за 1 сеанс: ➡️ Выровнялись ключицы (да, тело помнит правильное положение!) ➡️ П...

🙈 "Живот задолбал, висит — не могу справиться!" Знакомо? Это Оля. Пришла ко с этой фразой. Уставшая бороться с тем, что не уходит ни диетами, ни тренировками. Я предложила ей метод, который работает без насилия над организмом. Всего 1 (одна!) процедура кетгут-терапии — и живот ушел. Не за месяц. Не за неделю. А фактически за одну встречу. Без диет Без риска для здоровья Без боли Без изнурительных тренировок Как это работает? Организм сам начинает "отдавать" то, что копил. Запускаются естественн...

🔡 С 8 марта, девочки ✨ Ваш психический покой — в приоритете. В этот день хочется пожелать вам самого ценного, что только может быть у современной женщины — ментального здоровья. Мы так часто слышим «ты должна»: должна быть успешной, красивой, стройной, заботливой. В этой гонке легко потерять себя. Поэтому сегодня я желаю вам смелости: 💫 Смелости отдыхать, не дожидаясь выгорания. 💫 Смелости говорить «нет» тому, что отнимает ваши силы. 💫 Смелости выбирать себя без чувства вины. Пусть ваша внут...

Весной многие ждут прилива энергии и «обновления» 🌺 Но на практике чаще происходит обратное: усиливается усталость, накапливаются дефициты, появляются проблемы с весом, гормонами и ЖКТ. Именно весной я чаще всего слышу одни и те же запросы. Разберем основные ⤵️ 1. «Нет энергии» После зимы обостряются дефициты: витамин D, железо, истощение нервной системы, нарушенный сон. 2. «Нужно срочно похудеть к лету» За этим часто стоят зимний набор веса, стрессовое переедание и нестабильная гликемия. 3. «Г...

Мы так много отдаем работе, делам, заботам... И только в кругу семьи понимаешь, что настоящая энергия — она здесь. В объятиях, в совместных завтраках, в детском смехе и в тишине, когда просто хорошо вместе. Отдых с семьей наполняет так, что хватает надолго. 💫 Сегодня мы посетили с детьми прекрасное место: Японский сад ❤

Сегодня хочу поделиться историей своей клиентки Оли⬇️ 🙈 "Живот задолбал, висит — не могу справиться!" Знакомо? Оля. Пришла ко мне с этой фразой. Уставшая бороться с тем, что не уходит ни диетами, ни тренировками. Я предложила ей метод, который работает без насилия над организмом. Всего 1 (одна!) процедура кетгут-терапии — и живот ушел. Не за годы. Не за месяца. А фактически за одну встречу. Без диет Без риска для здоровья Без боли Без изнурительных тренировок Как это работает? Организм сам начи...

Мужчины редко приходят к врачам с жалобами на здоровье или беспокойством о симптомах 💁🏻‍♂️ «Анализы в порядке, значит не о чем беспокоиться». Но тело начинает подавать сигналы задолго до диагноза — мне как специалисту важно распознавать их вовремя. Пять ранних маркеров, которые нельзя игнорировать: 🔘 Хроническая усталость — нет энергии утром, восстановление после нагрузки ухудшается, кофе больше не помогает. 🔘 Снижение либидо — сигнал о дисбалансе энергии, инсулина, стресса и сна. 🔘 Рост ви...