Uchis Dushit BJJ

Ankle pick на Siam Cup 2026

Каждый раз, когда Джорджио aka “take me down for a $1000” пробивает левый андерхук, его соперник оказывается на татами. Разбор мощной техники.

Вообще ACBJJ задали очень высокую планку: на мой взгляд, лучшие турниры для любителей bjj/грепплинга Продакшн - выше всяких похвал: уровень атлетов, правила, работа оператора, размер татами, форма спортсменов, сам формат - очень интересно и продумано смотрится. Рекомендую к просмотру, особенно последние три номера ACBJJ 18, 19 и 20. https://youtube.com/@acbjj PS: только непонятно какого лешего у них на ютубе старый баннер для ноябрьского ACBJJ 19 висит 🤷‍♂️

С днём джиу джитсу, товарищи! Действительно, 3 февраля следует официально сделать днём джиу с организацией открытых ковров по всей и вовлечением широких масс трудящихся равно как и тунеядцев 😂

Братан, это не колено на лицо. Это колено на живот. 😂 Буллинг сессия после трени 😂

Ключевое упражнение для развития силы передней части стопы. Hindu (sissy) squats - хинду-приседания. На видео Карл «Бог Борьбы» Готч - бельгийский супертяж. Легендарная фигура. Заявляется, что Карл делал до 5000 тысяч таких приседаний в день и славился совершенно нереальными физическими кондициями до глубокой старости. Здесь ему 68 лет, а он легко может балансировать на кончиках пальцев да ещё с утяжелением - глыба, а не человек. Сильные стопы 👣 - доминация на татами @plantardomes 💪🏼

«ССПБ» - мой метод обучения немолодых (20 лет и старше) новичков, быстро приносящий результаты. Развитие и концентрация на фундаментальных навыках. Если хочешь быстро расти в борьбе, нужно расставить приоритеты роста. Информации слишком много. Тысячи тренеров и советов в IG и YT могут смутить и затормозить кого угодно. Поэтому совет новичку - делай фокус на прокачку ССПБ - навыков: ✅ «С» - создание/разрыв СВЯЗИ, иначе говоря мощные захваты - верхние и нижние. Руки и стопы. Доминирующие пальцы, с...

Андрюха снова отличный ankle pick выдал 🦶🔥#takedown

Если судить по результатам опроса, то прокачать стопы не помешало бы большинству подписчиков @bjjbuzz Слабые пальцы - слабые стопы. Невозможно иметь сильную кисть, но слабые пальцы. С ногами - то же самое. Поэтому - @plantardomes, другого адекватного тренажёра пальцев стопы не существует. Если знаете - поделитесь опытом/ссылкой.