Ключевое упражнение для развития силы передней части стопы. Hindu (sissy) squats - хинду-приседания. На видео Карл «Бог Борьбы» Готч - бельгийский супертяж. Легендарная фигура. Заявляется, что Карл делал до 5000 тысяч таких приседаний в день и славился совершенно нереальными физическими кондициями до глубокой старости. Здесь ему 68 лет, а он легко может балансировать на кончиках пальцев да ещё с утяжелением - глыба, а не человек. Сильные стопы 👣 - доминация на татами @plantardomes 💪🏼