BIOPRACTIKA Wellness

Если бы чаи были известными картинками, вы бы точно знали таких персонажей. Антистресс — тот самый спокойный друг, который слушает 1 ваш драматичный рассказ и говорит: «Дыши… всё нормально». И почему-то рядом с ним реально становится спокойнее. Крепкий сон — человек, который пишет в чат: «Ребята, я спать». И пропадает в 22:30, пока остальные обсуждают жизнь до полуночи. Иммунити — тот самый знакомый, который всегда говорит: «Ты куртку взял?» «Шапку надень». «На улице ветер». И, как ни странно, ч...

Есть два типа людей вечером. ☝🏻Первые говорят: «Ещё немного посижу…» и в 01:30 всё ещё листают телефон. ✌🏻 Вторые наливают кружку травяного чая Botanitea «Крепкий сон», желают всем спокойной ночи и исчезают из чатов уже в 22:30. А утром выглядят так, будто ночь действительно была создана для отдыха. Чай «Крепкий сон» — для тех, кто выбирает полноценный сон вместо ночных «переговоров с потолком». 5😅

Банан против стресса 🍌 После напряжённого дня настроение можно поддержать довольно простым способом. По словам доктора медицинских наук Андрей Тяжельников: обычный банан способен помочь организму быстрее восстановиться после стресса. 🫀 Этот фрукт содержит кремний, витамин 8B6, магний и калий — вещества, которые поддерживают нервную систему и работу сердца. Кроме того, в бананах есть триптофан — аминокислота, из которой организм вырабатывает серотонин, известный как «гормон хорошего настроения»...

🌱 БОЛЬШОЙ ВЕСЕННИЙ РОЗЫГРЫШ От русского бренда натурального чая BIOPRACTIKA Мы подготовили крутые подарки для наших подписчиков в социальных сетях - фирменный мерч Biopractika, а также подарочные наборы чая Botaniitea. 🎁 20 подебдителей! 1-3 места: набор Botanitea + Арома-свечи Botaintea. 4-6 места: набор Botanitea + Фирменный шопер. 7-9 места: набор Botaintea + Фирменные носки. 10-20 места: набор Botaintea. Условия: подписаться на канал и на чат BIOPRACTIKA. ☺️ Дополнительно +100% к шансу выи...

Эксперимент на 21 день С сегодняшнего дня, мы начинаем интересную практику на 21 день. 📕 Каждый вечер перед сном будем записывать в блокнот минимум 10 вещей, которые сегодня были удачными, приятными или радостными. Это могут быть самые простые вещи: вкусный завтрак, тёплый разговор, 7 хорошая новость или встреча с близким человеком. Смысл упражнения — переучить мозг. Обычно он легче цепляется за негатив и проблемы. Эта практика помогает переключить внимание на хорошие моменты, из которых на сам...

🔐 Время проверять код! Сейчас открывается форма, куда нужно ввести код от сейфа⚡ Важно: код вводить только латиницей и в той последовательности, как появлялись символы в постах с 16 по 22 марта. Завтра в 21:00 по Москве мы определим победителя среди тех, кто верно ввёл код 🎉 Приз — набор чая Botanitea и арома-свеча 🌿🕯️ Не упусти шанс — проверим, кто был самым внимательным!

Иногда чувствуешь себя как будто в “тяжёлой броне” — тело устало, мысли путаные, хочется просто вздохнуть. 🌿 Чай «Очищение» помогает снять эту тяжесть. Мягко выводит накопившиеся токсины, не нагружая организм и не создавая лишнего стресса. После него внутри появляется лёгкость: двигаться, думать, жить — снова просто и комфортно. ☕️

Мы провели розыгрыш среди участников, которые отыскали и правильно ввели код! 🔐 И теперь поздравляем победителя мини-игры "Код от сейфа"! ⚡️🚀 Им становится @Romual_X Приз: набор чая Botanitea + Арома-свеча! Скоро мы свяжемся с вами для уточнения данных для доставки подарка. Благодарим всех за участие, и обещаем радовать вас новыми играми, розыгрышами, и ароматным травяным чаем Biopractika!

Ваш мозг — плохой стратег 🧠 Ваш мозг не умеет играть в долгую — ему важно, чтобы прямо сейчас стало легче. Поэтому после тяжёлого дня он подкидывает «гениальные» решения: ещё полистать, заесть усталость, включить что-нибудь фоном. На секунду становится проще, но потом накрывает ещё сильнее. Это не отдых, а быстрые сделки с откатом. Ты как будто берёшь энергию в долг: сейчас легче — завтра минус ещё глубже. 🫤 И самое интересное — мозг не делает выводов. Он снова предложит то же самое, потому чт...

Мини-детектив в повседневности 🔍 Сегодня мы расследуем одно загадочное преступление… кто украл мою энергию? С утра вроде ничего сложного: чашка кофе, быстрый завтрак, пара писем. А к обеду чувство: «куда делись мои силы?» Мы начинаем расследование: ▫️ Подозреваемый №1 — уведомления. Они приходят бесшумно, но мозг реагирует, будто каждая лампочка0 — сигнал тревоги. ▫️Подозреваемый №2 — мелкие задачи. Постоянно отвлекают, а результат не виден сразу. Энергия тает на пустом месте. ▫️Подозреваемый №...