Анастасия Гришина🧡| БИОЛОГИЯ ЕГЭ

Моя терапия. Сегодня был бег до мини-фермы через лес и холм🌿 Нашла саламандру, посмотрела на лошадок, козочек. Покормила коровку)

Магнолия 🤍 Часть 2 Делитесь фото и своей красоты в комментариях!🌿😝

Дорогие подписчики. Я вынуждена заспамить вас цветами. Весеннее обострение как-никак! Спасибо за понимание😁

Моя терапия. Сегодня был бег до мини-фермы через лес и холм🌿 Нашла саламандру, посмотрела на лошадок, козочек. Покормила коровку)

воскресная фотоохота 📷🌿 фото для вашего душевного спокойствия Отправляйте красоту в комментарии👇

🫠жесткость без поддержки быстро ведет к отказу от деятельности Многие живут с убеждением, что результат дает только жесткость и самокритика: если быть с собой пожестче, то движение вперед будет эффективнее. Что думаете? Вопреки этой установке, опыт и реальность показывают обратное: продуктивности способствует самоподдержка, а не самокритика. жесткость без поддержки быстро ведет к отказу от деятельности 🤔Почему так? На любом пути неизбежно будут ошибки, неудачи и трудности. В моменты промахов д...

Так всё же кнут или пряник? 🔵Ловушка жесткости: Когда мы реагируем на промах самокритикой, мозг парализуется чувством злости, вины или стыда. Мы перестаем конструктивно анализировать ошибки и просто тратим ресурс на самобичевание. Итог - отказ от деятельности и выгорание. 🔹Поддержка - наш ресурс: Самосострадание позволяет признать ошибку без потери самооценки. Поддержка - «топливо», которое помогает двигаться в долгосрок. ——————— подписаться в вк