Так всё же кнут или пряник? 🔵Ловушка жесткости: Когда мы реагируем на промах самокритикой, мозг парализуется чувством злости, вины или стыда. Мы перестаем конструктивно анализировать ошибки и просто тратим ресурс на самобичевание. Итог - отказ от деятельности и выгорание. 🔹Поддержка - наш ресурс: Самосострадание позволяет признать ошибку без потери самооценки. Поддержка - «топливо», которое помогает двигаться в долгосрок. ——————— подписаться в вк