ЗЗдоровый биохакинг.Врач Ольга Полякова

Здоровый биохакинг.Врач Ольга Полякова

@biohacking_docpolyakova🏋 Здоровье и медицина🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

Запись на бесплатную вводную консультацию через сайт: https://docpolyakova.taplink.ws Авторский канал Ольги Поляковой, к.м.н., врача-терапевта, гастроэнтеролога, специалиста по превентивной медицине и биохакингу

📊 Полная статистика📝 Все посты
##мояжизнь
162
Подписчики
98,647
Ср. охват
60.9%
Вовлечённость
17
Постов
~0.4
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

17 из 17
Bbiohacking_docpolyakova
biohacking_docpolyakova
17 февр., 19:14

Ребята, у меня прошла вторая практика в тройках по психологии) задача была отработка навыка знакомства и детализации запроса клиента Второй раз, как я предполагала, уже было не так страшно, мой мозг 🧠 был более готов к такому экспириенсу😁 Но я порядком устала конечно, работали 2 часа, я была сначала в роли клиента, потом в роли наблюдателя, а после - уже психолога) По моей работе мне дали обратную связь, что я очень располагаю, даю пространство на то, чтобы выговориться, задаю много уточняющих...

👁 164
Bbiohacking_docpolyakova
biohacking_docpolyakova
21 февр., 14:47

«Небольшие» углеводные радости после мероприятия 🙈😁

👁 152📷 photo
Bbiohacking_docpolyakova
biohacking_docpolyakova
25 февр., 20:26

«Высокий В12 при отсутствии приема данного витамина - в чем причина?» - такой вопрос мне задали сегодня на лекции, и так как мой ответ стал не самым очевидным для коллег, решила написать это и в своем канале Одна из частых, по моему опыту, причин - это патология печени Почему? В12 - единственный из витаминов группы В, способный накапливаться в организме. И догадайтесь, где преимущественно это происходит?)) Верно! В печени Соответственно, если гепатоциты повреждаются, то накопленный там витамин В...

👁 134📷 photo
Bbiohacking_docpolyakova
biohacking_docpolyakova
16 февр., 18:42

Милашечный фрагмент с моей врачебной работы ☺️❤️ Краткая предыстория: работаю я значит за компьютером над историями, и в какой-то момент в коридоре стало тихо-тихо … Хотя до этого было вечное движение, вопросы , ответы, открывание закрывание дверей, шум ключей от палат и пр… я решила выглянуть за дверь, и тут увидела это ))) ну что за прелесть 🤩 вырвалось прям на автомате Ооооууууу, какие молодцы 😁 #мояжизнь

👁 134🎬 video
Bbiohacking_docpolyakova
biohacking_docpolyakova
26 февр., 17:01

Разгрузила голову, продышалась

👁 124📷 photo
Bbiohacking_docpolyakova
biohacking_docpolyakova
4 мар., 16:26

Ребята… это уже красиво … 😍 Сначала рисовать только всеми 50-тью оттенками серого было не очень, скучновато как-то. Но когда начал вырисовываться образ … Очень красиво. Спасибо тем, кто придумал картины по номерам. Когда художник 👩‍🎨 из тебя, ну мягко говоря, никакой, но ты все равно можешь создать красоту ❤️

👁 104📷 photo
Bbiohacking_docpolyakova
biohacking_docpolyakova
25 февр., 14:46

просто хочу поделиться про кружок в ТГ и мою внутреннюю смуту Если кратко - для меня это целый подвиг. Да. Подвиг🙈 потому что речь в моменте, и видео без фильтров 😁 Мой внутренний критик в этот момент просто орет «ну все, привет всем прыщам и морщинам 😱, все же их увидят» Но я решила, что тут у меня будет пространство без маски, ну вот такая как есть. Хочу легкости и отсутствия напыщенности и павлиньего хвоста (прям фразу Раневской вспомнила😁) ❤️ Кто готов поддержать меня в этом, поставьте �...

👁 103

Типы хуков

Нейтральный16 | 96 просм.
Вопрос1 | 134 просм.

Длина постов

Короткие (<200)5 | 88 просм.
Средние (200-500)4 | 85 просм.
Очень длинные (1000+)2 | 149 просм.
Длинные (500-1000)1 | 103 просм.

Влияние эмодзи

118
С эмодзи (7)
85
Без эмодзи (10)
+38.8% охвата

Типы контента

🎬
1
video
134 просм.
📝
9
text
98 просм.
📷
7
photo
94 просм.
Здоровый биохакинг.Врач Ольга Полякова (@biohacking_docpolyakova) — Telegram-канал | PostSniper