ППОХУДЕНИЕ БЕЗ ДИЕТ. ПП СОВЕТ.

ПОХУДЕНИЕ БЕЗ ДИЕТ. ПП СОВЕТ.

@bezdietppsovet🏋 Здоровье и медицина🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

Худеем на Здоровом питании. Никаких диет! Помогу как эксперт в области здоровья и красоты 👇 https://t.me/siberianwellnesse Записаться на марафон 👇 @tatianam1080

📊 Полная статистика📝 Все посты
##пилатес#тренировки#релакс#весна#мелодия#дыхание#музыка#спокойствие
510
Подписчики
92,875
Ср. охват
18.2%
Вовлечённость
16
Постов
~1.2
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

16 из 16
Bbezdietppsovet
bezdietppsovet
7 мар., 10:46

Курс- 3 месяца всего за 5000 рублей. Курс до 30 мая включительно. Курс можно оплатить за два раза: До 10 марта -2500 рублей 30 марта-2500 рублей Не упустите возможность записаться сейчас ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ Подать заявку "Вступить в клуб" https://vk.ru/club235876706 ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ Написать в личное сообщение 📩 Я ВКонтакте: vk.com/prozdorovieifinans

👁 169
Bbezdietppsovet
bezdietppsovet
7 мар., 10:45

Приглашаю вас на наш Весенний марафон! Который стартует –15 марта и будет длиться по 30 мая включительно! Этот марафон для тех, кто: 🌸 Хочет изменить свое отношение к еде, избавиться от переедания, заедания стрессов и тяги к вредным продуктам. Что вас ждет: 🌸Чат единомышленников 🌸Ежедневные консультации 🌸Разгрузки один раз в неделю под наблюдением 🌸Меню с рецептами на каждый день и указанием граммовки на каждый прием пищи (считать калории не нужно, просто взвешивайте порции) 🌸Ежемесячные р...

👁 156📷 photo
Bbezdietppsovet
bezdietppsovet
11 мар., 09:18

Приглашаю вас на наш Весенний марафон! Который стартует –15 марта и будет длиться по 10 мая включительно! Этот марафон для тех, кто: 🌸 Хочет изменить свое отношение к еде, избавиться от переедания, заедания стрессов и тяги к вредным продуктам. Что вас ждет: 🌸Чат единомышленников 🌸Ежедневные консультации 🌸Разгрузки один раз в неделю под наблюдением 🌸Меню с рецептами на каждый день и указанием граммовки на каждый прием пищи (считать калории не нужно, просто взвешивайте порции) 🌸Ежемесячные р...

👁 127📷 photo
Bbezdietppsovet
bezdietppsovet
8 мар., 03:13

С первым праздником весны, с расцветом природы, с торжеством женственности, с 8 Марта! Желаю изобилия эмоциональных красок, жизнелюбия, доброты, искренности, уникальности, самореализации, открытия в себе новых талантов, любви и удачи во всём!

👁 126🎬 video
Bbezdietppsovet
bezdietppsovet
11 мар., 07:05

С приходом весны многие из нас ощущают легкую усталость и вялость после долгих серых дней. Пилатес помогает не только укрепить мышцы и осанку, но и снять напряжение, вернуть подвижность и ясность ума. Сегодня хочу показать приятную тренировку под нежную музыку — идеальна для утра перед рабочим днем или вечернего релакса после работы. Что дает тренировка: -расслабление мышц спины и плечевого пояса; -улучшение осанки и баланса; -плавное подтягивание мышц кора без резких движений; -снижение уровня ...

👁 93🎬 video
Bbezdietppsovet
bezdietppsovet
11 мар., 09:15

Девчонки, дорогие наши марафонцы! Самые сильные, самые красивые! 🤗🌷 Вы дошли до победы, вы смогли это сделать! 🏆💪 Пусть каждый шаг, который вы сделали, запомнится яркими ощущениями свободы от лишнего веса. Пусть трудности, которые встречались на пути, превращаются в ценные уроки, а каждый новый день приносит новые победы — над собой, над сомнениями, над привычками, которые мешали вам стройнеть! Спасибо за вашу энергию, за командный дух и за то, что вы выбрали путь движения к лучшей версии се...

👁 92🎬 video
Bbezdietppsovet
bezdietppsovet
17 мар., 04:31

Детокс-очищение с готовым меню — и без чувства голода! Хочешь легче просыпаться, убрать отёки и «тяжесть», мягко запустить снижение веса — без жёстких ограничений? Я подготовила готовое детокс-меню: сбалансировано, вкусно и сытно — чтобы ты не срывалась и не ходила голодной. Что получишь: готовое меню на каждый день простые рецепты понятный режим и поддержка моя и участников клуба! Стартуем в ближайшие дни. Напиши в личное сообщение слово «ДЕТОКС» — пришлю подробности и подберу вариант под твои ...

👁 83📷 photo

Типы хуков

Нейтральный15 | 88 просм.
Статистика1 | 169 просм.

Длина постов

Очень длинные (1000+)3 | 125 просм.
Длинные (500-1000)2 | 88 просм.
Средние (200-500)2 | 148 просм.

Влияние эмодзи

92
С эмодзи (1)
93
Без эмодзи (15)
-1.1% охвата

Типы контента

📷
4
photo
128 просм.
🎬
3
video
104 просм.
📝
9
text
74 просм.
ПОХУДЕНИЕ БЕЗ ДИЕТ. ПП СОВЕТ. (@bezdietppsovet) — Telegram-канал | PostSniper