Be.Yourself с Мариной Булеевой

Про испытания в жизни. Пост для тревожных (как я) Мне очень нравится тот факт, что мои читатели в опросе - люди оптимистичные и мудрые. Дайте рядом с вами постоять и зарядиться вашим вайбом 💚🫂 Но я все же хочу написать послание для таких, как я. А я - тревожная. Именно поэтому я рисую в воображении причинно-следственные связи между поступками, их последствиями и потом «профилактирую». По сути, стараюсь жить осторожно и «правильно», потому что боюсь последствий и тревожусь о всем плохом, чему я...

Не пишется Всем привет. Я пропала из блога по двум причинам. Первая - у меня заболел папа. И я вовлечена эмоционально и как организатор/менеджер. И если с ролью организатора мне все понятно, то эмоционально, конечно, все непросто. Потому что нужно менеджерить свои страхи (немощности и утраты) при общении с отцом, и параллельно отстаивать свои границы с мамой, которая исторически открывает в них дверь с ноги. Вторая - с начала года у меня огромное отторжение инфобиза, и «проявлять себя» (как модн...

Наша тьма имеет значение Я большой любитель научной фантастики на тему квантовой физики. И меня, конечно, не обошел сериал Dark Matter (в российском переводе «Темная материя», хотя, на мой взгляд, корректнее «Темная сторона»). И там в очередной раз поднимается тема формирования реальности из мысли. В частности, сериал преподносит идею, что даже записанное, детализированное и конкретное описание желаемого будущего не приближает его. Потому что наши спрятанные иррациональные стремления, страхи, бо...

Бережные слова А вы выбираете слова, когда говорите со своими любимыми людьми? Или считаете, что лучше скажете горькую правду, потому что «кто, если не вы»? Безусловно, у каждого своя позиция и перспектива. Я поделюсь своей. Нам всем отгружают «развивающую обратную связь» - регулярно и не всегда в экологичной форме. Зная по себе, насколько это может быть больно, я сознательно выбираю беречь дорогих и близких мне людей. И быть им опорой, а не критиком. Речь не о том, чтобы молчать и скрывать, что...

Про дом Спасибо, друзья, что поделились своими ассоциациями про «чувство дома». Не просто так задала вам этот вопрос. За последние несколько месяцев я утратила то самое «чувство дома». Это правда странное ощущение себя гостем везде, неотступное чувство жизни на чемоданах. Страх «расслабить булки», ведь скоро опять куда-нибудь переезжать, нельзя пускать корни, привязываться. Решила разобраться. Первое и очевидное - налицо последствия жизни релокантом. Но странно, что настигло это чувство уже в Ро...

Goodbye Qazaqstan. Next! Большой пост о новом в себе Очередная страна позади. Прожив два с лишним года в эмиграции, я точно имею право говорить об этом опыте. Без прикрас и морализаторства. О благодарности, принятии и доверии. Эмиграция - это тяжело. Жить в стране и быть в ней туристом - это «две большие разницы». Что я узнала о себе за это время? ✅ Я успешно пересоздаю точки опор (а у меня они во внешнем мире). Совершенно точно я-таки овладела скиллом адаптивности и гибкости. Раньше я его трени...

Почему я прекратила использовать эзотерику для самопознания Если кратко: как бы привлекательно не выглядела мистика, она не приносит ощущения счастья лично мне. Дальше развернуто. Несколько лет неопределенности и изменений нон-стоп заставили меня искать новые ответы на новые вопросы. И эзотерика всегда оказывалась где-то рядом, чтобы объяснить порядок вещей и болезненных перемен. Первые эффекты погружения в практики завораживают: очень интересно, увлекательно, что-то проясняется. Однако, у всего...

Не для смерти, а для жизни Сегодня стало известно о кончине Папы Римского Франциска. В своей последней пасхальной речи он успел сказать важное. Мне очень понравилась эта короткая мысль про ценность жизни, поэтому я ее сохраню здесь. «Христос воскрес! В этом провозглашении заключен весь смысл нашего существования, которое создано не для смерти, а для жизни». PS мой канал не на религиозную тематику, но часто про духовный поиск. Данная цитата для меня именно об этом. 🦋

«Нормально всё, как правило…» Нет такой змоции как «нормально». Есть отсутствие сил источать позитив и оптимизм. И есть стыд признать, что дела «плохо» (у каждого оно свое). Запертые в общественных ожиданиях, мы выбрали шаблонный автоответ. Однако будьте всегда честны с собой. И если «плохо» - ▫️Обращайтесь к специалистам (психологам, психотерапевтам, психиатрам); ▫️Отдыхайте, потому что сначала «ресурс», потом изменения и планы действий; ▫️Напоминайте себе, что всё проходит: и обстановка меняет...

Чувство дома Друзья, а что для вас быть «дома»? Как вы это чувствуете? Напишите в комментариях. Думаю об этом в последнее время.