ББегущий

Бегущий

@begushy🏋 Здоровье и медицина🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

Хочешь начать бегать? ✉️Пиши мне: @kupidonnn Беговой клуб: @run_run_krasnodar ВК: https://vk.ru/begushy

📊 Полная статистика📝 Все посты
517
Подписчики
390,444
Ср. охват
75.5%
Вовлечённость
9
Постов
~0.2
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

9 из 9
Bbegushy
begushy
10 февр., 15:48

🌿ГОТОВЫ ДЕЛАТЬ СТАВКИ?🌿 В воскресенье 22 февраля я участвую в забеге HARD RUN. Буду бежать 10 км. Предлагаю вам вновь испытать свою интуицию и угадать за какое время я уничтожу эту дистанцию. Человек, который назовет самое близкое время к моему результату получит 3000 ₽. Вашу ставку можно сделать прямо в комментариях под этим постом: Например: 37 минут или 52 минуты 44 секунды Чтобы участвовать в конкурсе — нужно быть подписанным на мой канал. Желаю всем удачи! Надеюсь, что в день забега в Кра...

👁 1.3K📷 photo
Bbegushy
begushy
16 февр., 15:28

Сегодня была крайняя тренировка перед воскресным забегом, ну и что я могу сказать? Я готов разъ*бывать. 🌟Время: 22 февраля, 12:30 🌟Место: Стадион КубГАУ Мой канал в MAX

👁 336📷 photo
Bbegushy
begushy
23 февр., 12:43

💚RUN RUN | БЕГОВОЙ КЛУБ💚 Рад сообщить вам, что в середине марта я открываю беговой клуб⚪ Двери клуба будут открыты для всех желающих, вне зависимости от уровня подготовки. Я хочу помочь тем людям, кто мечтает выйти на свою первую пробежку — наконец-то выйти и побежать. А для людей, уже имеющих беговой опыт — наш клуб станет местом, где можно встретить единомышленников и приятно провести время. 💚Бегать будем по живописной территории парка «Краснодар» 💚Информация о предстоящих пробежках будет ...

👁 334📷 photo
Bbegushy
begushy
22 февр., 13:59

Ну что, мне не удалось показать свой лучший результат на 10 км. Я должен был пробежать за 38 минут, но организм меня подвел. Такое бывает. Первые 3 км бежал с темпом 3:50 мин/км, как и планировал. На 4-ом километре у меня безумно заболел бок, сильно кололо в области печени (видимо, организм еще бунтует против бега и хочет пива)) В итоге, кое-как добежал, чем тоже доволен, ведь голову посещали мысли о том, чтобы сойти с дистанции. На этот раз женская интуиция взяла верх, поздравим победителя розы...

👁 273📷 photo
Bbegushy
begushy
21 февр., 09:44

А в пакете у нас: 🌟Скидочные купоны и немного маршмеллоу (уже съедены😁) от заведения YUM BURGER 🌟Самая полезная вода во всей вселенной — GORJI 🌟Протеиновый батончик (вкусный) и промокод на скидку 15% на продукцию от GREEN GO 🌟Фирменный бафф от ВЫСШЕЙ ЛИГИ 🌟Подсластитель (заменитель сахара) от PREBIO SWEET 🌟Какие-то парфюмерные капсулы от VITTORIO 🌟Ну и замыкают данный список — легендарные овсяные хлопья ГЕРКУЛЕС Как вам такой набор? Одобряем?

👁 247📷 photo
Bbegushy
begushy
11 мар., 15:15

💚RUN RUN | БЕГОВОЙ КЛУБ💚 Ну что, готовы?⚪ Встречаемся 5 апреля на нашей первой пробежке. 💚Время: 9:00 💚Локация: Парк Галицкого 💚Дистанция: 3 км Встречаемся у центрального входа на стадион «Краснодар». После пьем кофе и общаемся☕️

👁 240📷 photo
Bbegushy
begushy
23 мар., 17:26

💚Готовлюсь к забегу на 50 км💚 Забавно. Когда-то я считал, что пробежать такую дистанцию — невозможно.

👁 128📷 photo

Типы хуков

Нейтральный6 | 287 просм.
Вопрос2 | 833 просм.
Статистика1 | 128 просм.

Длина постов

Длинные (500-1000)3 | 646 просм.
Короткие (<200)2 | 232 просм.
Средние (200-500)2 | 244 просм.

Влияние эмодзи

247
С эмодзи (1)
408
Без эмодзи (8)
-39.5% охвата

Типы контента

📷
7
photo
413 просм.
📝
2
text
313 просм.
Бегущий (@begushy) — Telegram-канал | PostSniper