Воненизм для себя🌷

🤩🤩🤩🤩 morning 🍱Как ваши дела? Что у вас нового? Какие планы на этот день? Сегодня пятница, а завтра выходной! Хочу сказать спасибо за актив, благодаря этому я знаю, что делаю посты, да и вообщем веду ТГК не зря.🤭Я думаю, что все вы хорошо поработали на этой неделе, так что всем хорошего дня🧘‍♀️

Влог

➿💗➿ научиться вставать без будильника? ➡️ Вставай в одно и тоже время и в будни, и в выходные ➡️ Не закрывай шторы плотно. Естественный солнечный свет подавляет мелотонин ➡️ Мысленно назови себе точное время в которое хочешь проснуться ➡️ Никакого кофе за 6 часов до сна и телефона за 1 час до сна ➡️ Ставь будильник на 5-10 минут позже того времени, когда хочешь проснуться, пока организм не привыкнет 🤩  — было полезно

▫️▫️▫️ правильно ухаживать за кожей? ⚪️ Используй двухэтапное очищение вечером, смой спф гидрофилкой или мицеляркоц, затем используй гель/пенку ⚪️ Даже если кожа жирная, ей нужен легкий крем, так что используй увлажнение под свой тип кожи ⚪️ Не трогай лицо в течении дня и не дави прыщи ⚪️ Меняй наволочку 1-2 раза в неделю ⚪️ Умывайся теплой или прохладной водой 🤩 — попробую

🔤🔤🔤 взять с собой в самолет, чтобы прилететь ухоженной и лететь с комфортом? 1⃣Увлажняющий бальзам для губ 2⃣ Крем для рук 3⃣ Тканевая маска или патчи 4⃣ Термальная вода или мист 5⃣ Надувная подушка для шеи и маска для сна 6⃣ Беруши или наушники 7⃣ Зубная щетка, паста, рсческа 8⃣ Вода, влажные салфетки 9⃣  Теплые носочки, мини плед 🤩 — было интересно

🔤🔤🔤 взять с собой в поезд? 🔗 Сменная одежда (футболка, свободные штаны) 🔗 Тапочки 🔗 Беруши и маска для сна 🔗 Влажные салфетка, антисептик, щетка, паста 🔗 Маска для лица, тк в поезде сухой воздух 🔗 Вода, перекус, еда, кружка и чай 🔗 Паспорт, билет, наличные деньги 🤩 — было полезно

࿙‌࿚࿙ . ☆ . ࿚࿙‌࿚࿙ . ☆ . ࿚࿙‌࿚࿙ . ☆ . ࿚࿙‌࿚ Хочешь стать увереннее в себе? Сделать тонкую талию и похудеть? Улучшить свою кожу? — Тогда тебе в этот канал! В нем ты найдешь: ➜Мотивацию ➜Воненизм ➜Советы для учебы ➜И многое другое!! Если ты давно хотела стать той, кем мечтала, то тебе сюда!

ФАКТЫ О💙💙💙💙 💙 Наше тело состоит на 60-70% из воды, мозг и сердце — почти на 80% 💙 71% поверхности земли покрыто водой, но только 3% из неё пресная 💙 Вода медленно нагревается и медленно остывает. Это помогает регулировать климат на планете 🤩 — было интересно

Осталось всего 1 место!