Счастье в простом🌳Психолог Юлия Лебедева🦦

Доброе утро, послание дня❤️

«Маленькие большие женщины» ✍️Нет лучше тех историй, чем те, которые рисует нам сама жизнь! Побывала на спектакле в Тверской государственный театр кукол и хочу поделиться с вами впечатлениями о спектакле. 🎭 Как-то я уже писала о том, что мне запомнилась фраза одного режиссёра о том, что тот спектакль хорош, где всё едино, где всё связано со всем, и ты забываешь, что ты в театре, ты сам становишься частью этого действа! Сегодня я тоже стала частью действа, я тоже была той девочкой, которая вспом...

Всем привет➡️ Захотелось обновить пост знакомство и ещё раз рассказать о себе🩷 📌Официально: Меня зовут Юлия Лебедева – психолог с 8-летним опытом, ведущая групп и создатель авторских программ.👉 ➡️А если по душам: Я помогаю людям дать себе разрешение жить – по-настоящему, с радостью и без оглядки. Для меня ценны две вещи: свобода и близость. Свобода – это право каждого проживать жизнь по своим правилам. А настоящая близость возможна только между свободными людьми, которые встречаются по собств...

Когда сложно принимать решения Я замечаю, как иногда даже самые обычные вещи вдруг начинают требовать усилий. Что выбрать на завтрак, какой маршрут предпочесть, какое слово написать следующим — и каждое решение словно просит слишком много энергии. Кажется, где-то внутри поселяется страх. Он шепчет: "А вдруг это окажется неправильным?" И вот уже рука зависает в воздухе, мысли путаются, а действие откладывается на потом. Я наблюдаю за собой: чем больше передо мной вариантов, тем туманнее становитс...

😊😊 я предлагаю помнить одну очень простую и важную вещь, с которой жить становится гораздо яснее и выносимее. когда кто-то приходит и говорит/пишет вам какое-то условное «плохое», они пишут себе. по ошибке отправляют вам. #посланиедня💕

А я сегодня иду на спектакль в «Тверской театр кукол» на спектакль «Маленькие большие женщины». Я в предвкушении, потому что давно не была в театре и хотела посмотреть именно этот спектакль, наслышана про него. Это спектакль не по книге «Маленькие женщины», а это детские истории актрис, сыгранные ими вместе и объединенные в один спектакль. 🎭 А самое интересное для меня, что в этом спектакле будет играть актриса Анастасия Курапова, вместе с которой мы ведем курс «Матрица реальности, свобода быть...

Вчера у меня было занятие в театральной студии «Алые паруса ⛵», где я веду курс «Матрица реальности, свобода быть собой». Вчерашнее занятие было посвящено знакомству с тенью. Это сложная тема для восприятия и изучения даже для психологов, а для обычных людей ещё сложнее. Но все участницы справились. На видео часть занятия — интервью с тенью, антураж, конечно, великолепный, девочкам было невероятно сложно, но насколько они молодцы: не трусили, не отступали, а шли в свою тень и позволили ей прояви...

Где живёт твоя доброта? Знаете, что самое странное? Мы живём в эпоху, когда о традиционных ценностях говорят с каждого экрана. Семья, любовь, забота... Красивые слова звучат отовсюду. Но попробуйте просто так, без причины, помочь незнакомцу на улице. Посмотрите на реакцию людей вокруг. Подозрение. Недоумение. «Что ему нужно?» Доброта стала неловкой. Неудобной. Непрактичной. Мы заменили её чем-то другим. Позёрством – красивыми постами о благотворительности (обязательно с селфи). Раболепием – помо...

🌿Качели идеализации и обесценивания: почему мы то возносим, то опускаем других? Привет! Сегодня хочу поговорить об одном интересном психологическом механизме, который может создавать немало сложностей в отношениях. Как это работает? Представьте качели. Сначала человек находится на самом верху нашего восприятия — он кажется идеальным, безупречным, особенным. А потом качели резко опускаются вниз — и тот же человек видится плохим, разочаровывающим, не заслуживающим внимания. Этот механизм обычно в...

«Магия утра»: обзор книги, которая обещает изменить вашу жизнь! Хэл Элрод и его «Магия утра» — очередной бестселлер из разряда «моя жизнь была кошмаром, пока в один прекрасный день...». Знаете, что меня всегда умиляет в американских авторах мотивационной литературы? Их способность описывать свои озарения так, будто Вселенная лично постучалась к ним в дверь с готовым решением всех проблем. «И вот однажды утром я проснулся и понял...» — классика жанра! Элрод не исключение. Но давайте отбросим пафо...